Противопоказаниями для А являются:
· тяжелые декомпенсированные органические заболевания сердца, почек, легких и печени;
· сильное переутомление;
· кожные (локальные) изменения покровов в точках А (ждать до полного излечения).
Известно уже 1030 биологически активных точек – мест акупунктуры. Открывают и новые «специальные» точки. Точки акупунктуры (акупрессуры) расположены на 14 линиях (меридианах).
Выделяют три вида точек:
· «гармонизирующие точки» – расположены в начале и конце меридиана. Оказывают гармонизирующее влияние на все органы, относящиеся к данному меридиану;
· «возбуждающая точка» – одна на каждом меридиане. Активирует реакцию и работоспособность органа;
· «успокаивающая точка» – одна на каждой линии. Успокаивает, подавляет, снимает боль и перенапряжение.
Каждый орган имеет свою сигнальную (тревожную) точку. Зона для массажа имеет около сантиметра в диаметре. Биологически активная точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие четким болевым сигналом, что выделяет ее на искомом участке. Подушечки большого или указательного пальца накладывают на биологически активную точку и производят горизонтально-вращательные движения: три поворота по часовой стрелке и три поворота против часовой стрелки. Палец не должен смещаться с массируемой точки. Массаж не должен быть грубым и резким, вызывать значительную болезненность, оставлять синяки. Проводить массаж необходимо в удобном положении, способствующем расслаблению мышц, – в положении сидя или лежа. Целесообразно акупрессуру повторять многократно в течение дня.
Универсальный стимулирующий массаж рефлекторно вызывает выработку эндогенных опиоидов. Снимая болевую импульсацию, нормализуя сосудистый тонус, он тем самым улучшает всюду кровоснабжение тканей, мобилизует иммунную систему. Акупрессуру проводят в следующем порядке (рис. 4).
Точка 1 – несимметричная, локализована по средней линии у мечевидного отростка грудины, несколько выше его.
Точка 2 – несимметричная, расположена по средней линии тела, ниже вырезки грудины.
Точка 3 – симметричная, локализована сзади ушной раковины, у основания сосцевидного отростка.
Точка 4 – симметричная, локализована на козелке – выступе вперед от полости ушной раковины.
Точка 5 – симметричная, расположена над внутренним краем надбровной дуги.
Точка 6