Величина артериального давления зависит от многих факторов:
• силы, с которой сердце выталкивает кровь в сосуды;
• общего объема крови, циркулирующей по всем сосудам организма;
• эластичности самих кровеносных сосудов, создающей сопротивление току крови;
• уровня регуляции тонуса сосудов центральной и периферической нервной системой организма;
• концентрации в крови гормонов и других регулирующих компонентов.
Уровни нормального давления
У здорового человека артериальное давление подвержено небольшим колебаниям в течение суток. Оно несколько ниже в периоды покоя и сна, повышается в ранние утренние часы, при волнении, физических нагрузках, а также во время курения, после употребления кофе или крепкого чая. Эти колебания кратковременные и небольшие. Уровень артериального давления довольно быстро возвращается к исходным значениям.
Небольшая разница в уровнях артериального давления величиной в несколько миллиметров ртутного столба (до 5 мм рт. ст.) на разных руках считается нормальной.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует выделять следующие уровни нормального артериального давления:
• оптимальное по отношению к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний – менее 120/80 мм рт. ст.;
• нормальное артериальное давление – 120–129/80–84 мм рт. ст.;
• повышенное нормальное давление – 130–139/85–89 мм рт. ст.
Как правильно измерить артериальное давление
Измерять артериальное давление необходимо не только при плохом самочувствии.
Внимание
Контролируйте свое артериальное давление регулярно, даже если чувствуете себя хорошо. Только в этом случае вы сможете своевременно выявить повышение артериального давления.
Для измерения уровня артериального давления применяют прибор, который называется тонометром. Он состоит из сжимающей руку пневматической манжеты, груши для нагнетания воздуха с регулируемым клапаном и манометра.
В настоящее время существуют механические и электронные, автоматические и полуавтоматические, с манжетой на плечо или запястье тонометры. Разобраться в этом многообразии приборов довольно сложно.
Автоматические электронные тонометры бывают с манжетой на запястье и на плечо, оснащены электронным дисплеем, на который выводится информация об уровне артериального давления. Некоторые модели также показывают частоту сердечных сокращений и наличие аритмии.