• Быстро ли пропадает ваша радость от сделанной покупки?
• Чувствуете ли вы вину за сделанные покупки и прячете ли вы их от других?
• Говорили ли вы себе когда-нибудь, что больше ничего не будете покупать?
• Вы хотите, чтобы у вас были такие же вещи, как у ваших друзей и родственников?
• Вы чувствуете себя ущербной, когда у вас нет чего-то, что есть у других?
• Ваши покупки приносят краткосрочное облегчение и долгосрочные проблемы?
• Вы читаете эту главу, потому что в ней описаны вы?
• Вы когда-нибудь откладывали сон, общение с друзьями, работу ради того, чтобы совершать покупки в Интернете?
• Часто ли вы покупаете больше, чем планировали изначально?
• Покупаете ли вы то, что не собирались, просто потому, что увидели это в продаже?
• Вам трудно остановиться в процессе совершения покупок?
• Продавцы знают вас по имени?
• Вы получаете регулярные рассылки о распродажах, промоакциях и других событиях в магазинах?
• У вас есть перечень покупок, которые вы хотите сделать? Когда вы купили что-то из этого списка, вы сразу же переходите к следующему предмету?
• В вашем шкафу есть одинаковые предметы?
• На многих из ваших вещей до сих пор сохранились магазинные бирки?
• Вы считаете, что вам не хватает вашего платяного шкафа?
• Вы считаете, что нельзя надевать один и тот же наряд дважды?
• Комментируют ли ваши друзья и родственники ваши покупательские привычки?
• Вам не хватает денег на оплату текущих расходов?
• Вас беспокоит задолженность по потребительским кредитам?
• Большая часть вашего дохода уходит на покупку вещей?
• Вы стараетесь избежать общения с кредиторами?
• Вы одалживаете деньги у других людей?
Если вы ответили утвердительно на большинство вопросов, ваши покупательские привычки совершенно неуправляемы. Они становятся причиной серьезных проблем, могут быть вызваны неправильной внутренней мотивацией, и их следует изменить.
КЕЙС: почему Тесса работала, чтобы покупать одежду, которая не работала
Моя главная цель состояла в том, чтобы установить связь между вещами Тессы и ее эмоциональной мотивацией на их покупку. Она думала, что мы просто просматриваем одежду и отбираем предметы для продажи, но на самом деле я искала причины ее бесконтрольных трат.
Мы рылись в одежде в поисках спусковых механизмов, которые обусловливали поведение Тессы во время шопинга. Лучший способ работы с проявлениями компульсии