Тест № 2
Как у Вас с самооценкой?
И вот однажды неуемная энергия занесла Ирочку в районную библиотеку, где она от нечего делать пролистала годовую подшивку одного глянцевого журнала. Там она обнаружила нечто, что очень ей понравилось. Это были тесты, посвященные разным темам. Тесты показались Ирочке чрезвычайно умной и полезной затеей. Она с удовольствием отвечала на вопросы. Потом долго и тщательно, высунув язык, складывала баллы. Потом выписала из всех тестов в блокнотик выводы, по количеству набранных баллов. А потом прочла все сразу. Оказалось, что все в Ирочкиной жизни было неправильным. Она с ужасом узнала, что:
A) ее самооценка сильно занижена,
Б) работа не приносит ей удовлетворения,
B) начальство помыкает ею как хочет,
Г) подруги смеются над ней за спиной,
Д) она эмоционально зависима от эгоистичной матери-неудачницы,
Е) мужчины не видят ее в упор, потому что она не умеет подать себя,
Ж) ее личная жизнь, в связи со всем вышеизложенным, никогда не устроится.
Но в каждом тесте после выводов следуют рекомендации, составители тестов всегда дают полезные советы таким горемыкам, как Ирочка. Они объясняют, хоть и не слишком подробно, как выйти из порочного круга проблем. И, оставив в стороне негативный вопрос «Кто виноват?», сразу переходят к позитивному «Что делать?». Поэтому дальше Ирочка выписала эти советы. И вот что у нее получилось.
A) Нужно проанализировать свои жизненные достижения и сравнить их с достижениями других людей. Когда выяснится, что большинству окружающих не удалось добиться даже того, чего добились вы, самооценка поднимется сама собой.
Б) Беспонтовую работу поменять на более интересную или на лучше оплачиваемую.
B) С новым начальством с первого дня наладить правильные отношения, научиться говорить «нет».
Г) Взять три листа бумаги, на каждом написать имя одной из близких подруг. Лист расчертить пополам, слева написать по пунктам, что хорошего сделала для вас подруга в этом году, включая подбадривающие звонки по телефону в нужные моменты. В правую графу занести все свои претензии к подруге, включая отсутствие подбадривающих звонков по телефону в нужные моменты. Если список справа окажется больше, чем слева, следует взять тайм-аут и не общаться с подругой хотя бы месяц. Если через месяц ваша подруга не будет мерещиться вам на каждом углу, с легким сердцем удалить ее телефон из своих записных книжек. То же самое проделать в отношении двух других подруг.