Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости - страница 6

Шрифт
Интервал


И результаты уже очевидны – уже с 2013 по 2014 год количество курящих в нашей стране уменьшилось с 42 % до 35 %.

Если это болезнь, то ее нужно лечить. Не пытаться «взять себя в руки», не считать самого себя слабаком и тряпкой, если не получилось бросить самостоятельно, а просто прибегнуть к проверенным средствам, которых сегодня существует множество. Эти средства рассчитаны на индивидуальные особенности каждого курильщика – на выраженность психической и физической зависимости, на стиль жизни, личные качества и многое другое.

Почему люди начинают курить?

Изначально ни у одного человека нет потребности в сигаретах. Нам нужна еда, нужна вода, нужен воздух, но ни один человек в мире еще не умер от нехватки сигарет. Люди, за всю свою жизнь не сделавшие ни одной затяжки, здоровы и счастливы. Так почему десятки и сотни тысяч подростков и молодых людей берут в руки свою первую сигарету и втягиваются в зависимость, от которой им потом так сложно избавиться?

Подражание

Подростковый возраст характеризуется первой глобальной переоценкой ценностей. Вчерашний ребенок, чей социум составляла семья, а он был ее неотъемлемой частью, начинает осознавать себя отдельной личностью. Вместе с этим к нему приходит ощущение «взрослости».

Во многом подросток уже самостоятелен (более того, от него все чаще требуют этой самостоятельности). С другой стороны, он все еще остается зависимым от родителей и других значимых лиц старшего возраста (учителей и т. д.). Возникает психологический конфликт между необходимостью встраиваться в мир «самостоятельных больших людей» и фактической невозможностью это сделать. В большинстве случаев логичным выходом становится поиск своей индивидуальности среди сверстников или попытка имитации поведения некоего «идеала» среди взрослых. Можно выделить три варианта подражательных реакций.

1. «Я как он». Масс-медиа и кинематограф длительное время формировали образы, тесно связанные с курением. Один из самых ярких примеров – ковбой на рекламе Marlboro для многих молодых и не очень молодых людей является символом мужественности, силы, уверенности в себе.

В фильмах курение дополняет образы положительных героев и героинь. Если это мужчины, то они, как правило, сильны, уверены в себе, избалованы женским вниманием, нередко богаты. Если это женщины, то они раскованы, сексуальны, самостоятельны. Как результат, «курящие» образы охватили всю целевую аудиторию табачных компаний – и подростков, и мужчин, и женщин.