1. Употреблять в пищу сметану, потому что в ней есть метионин, из которого строятся клубочки.
2. Пить воду, в которой имеется кадмий – его много в бруснике.
3. В меру, но регулярно, есть жирное. Очень опасно для почек длительное употребление обезжиренной пищи, потому что вода вымывает жир из почек, и они становятся рыхлыми, непрочными.
4. Постоянно раскачивать кислотно-щелочное равновесие. Утром есть янскую пищу (кислотную), а вечером иньскую (щелочную). Не смешивать янскую пищу с иньской, то есть применять раздельное питание. При раскачке кислотно-щелочного равновесия идет диффузия между сосудами кровеносной системы и почками.
5. Употреблять постоянно в пищу витамин В3 – пантотеновую кислоту, нейтрализующую яды. Ее много в оболочке риса, ячменя, проса. Для этого пить воду, в которой варились рисовая шелуха, ячмень или просо.
6. Не злоупотреблять ядовитыми лекарствами и растениями. Яд в первую очередь разрушает почки.
7. Не злоупотреблять мочегонными средствами.
8. Следить за работой печени, ибо при печеночной недостаточности всю нагрузку по очистке нашего организма берут на себя почки.
9. Регулярно и в меру общайтесь с людьми противоположного пола. Позаботьтесь о своем восприятии – не занимайтесь извращенным сексом, не увлекайтесь сексом чрезмерно.
10. Лечите своевременно простатит, аднексит. Окуривайте половые органы душистыми травами. Необходимо здоровое восприятие жизни.
11. Возродите старый русский обычай – пить «кофе» из цикория и желудей (особенно из желудей!).
12. Не следует злоупотреблять соленой пищей, но и совсем от соли отказываться нельзя, особенно когда организм ее просит. И если у вас лихорадка, съешьте соленую вяленую рыбу. Это снизит температуру.
13. Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь, но при этом закаляйтесь. Резкая смена температуры очень укрепляет почки. Занимайтесь моржеванием (в меру) – это очень важный фактор сохранения почек, но не забывайте, что почкам нужен отдых.
Ходите по земле босиком, особенно по камешкам, чтобы раздражать точку посередине подошвы, которая включает растворение камней и песка в почках. Эту точку нужно почаще раздражать снегом, льдом, холодной водой, и если она «горит», значит, идет процесс растворения камней в почках. Об этом еще расскажет точка в центре ладони. Горят ладошки – растворяются камни в почках. Зимой почаще растирайте ладони снегом, льдом, и тогда руки станут горячими.