– Как-то очень скромно, для занятий,
– сказал я, оглядывая пустой зал. – Здесь хорошо в прятки
играть…
Моё замечание проигнорировали.
– У вас тридцать семь минут, –
сказала Элиза Филипповна.
Наследник и княжны уже занимались
зарядкой под звуки ритмичного пианино. Я обратил внимание на старый
проигрыватель, установленный рядом с окном. Звучал он приятно,
пусть не так чисто, как современная электроника, но с душой. Мария,
увидев меня, приветственно помахала рукой.
– А у нас зарядка, – важно сказала
она, затем немного погрустнела. – Только нам не разрешили с Вами в
саду побегать.
Для утренней зарядки они выбрали
нейтральные серые спортивные костюмы и мягкую обувь.
– На улице холодно, – сказал я. Ещё
раз оглядел помещение, покачал головой и направился к ним. – Вы
каждый день занимаетесь?
– Зарядкой – да, – сказала
Елизавета. – Доброе утро, Кузьма.
– Привет, – Николай едва заметно
улыбнулся. – Три раза в неделю у нас утренняя физкультура,
совмещённая с зарядкой. Для поддержания тонуса и хорошей физической
формы. На первом этаже есть небольшой спортзал с тренажёрами. Один
раз в неделю мы занимаемся там. А ещё у меня индивидуальные занятия
два раза в неделю с Сергеем Васильевичем.
– Они рукопашным боем занимаются, –
подсказала младшая княжна. – Жаль, что меня с собой не берут.
– А что Сергей, он же может с вами
позаниматься утром, – сказал я, имея в виду второго
телохранителя.
– Обычно занимается, – покивала
Мария. – Но у него плохо получается. Он сам так говорит.
– Понятно. Так, пока нас… – я
оглянулся к дверям, – не съели, полчаса посвятим физкультуре.
Начнём с разминки, затем растяжка и немного физических
упражнений.
– Мы уже размялись, – сказала
Мария.
– Я этого не видел, – парировал я. –
Становитесь в линию и повторяйте за мной. С музыкой только
что-нибудь сделать бы.
– Погромче сделать? – не поняла
Мария. С утра пораньше у самой младшей энергии было в несколько раз
больше, чем у брата с сестрой, вместе взятых. Чувствуется, что
скоро сила в ней начнёт просыпаться и тогда тренировки нужно будет
корректировать.
– Громче не надо. Начнём с разминки
суставов, совместим с махами руками и наклонами.
Классических разминок я знал с
десяток. Ничего сложно в них нет, и выбор зависел лишь от того,
насколько интенсивная тренировка предстояла. Отведённые полчаса мы
провели бодро и весело. Тон утренней тренировке задавала Мария,
оказавшаяся довольно гибкой и ловкой. Над братом по этому поводу
она подшучивала, а вот над Елизаветой опасалась. За полчаса устать
они не успели, времени было немного, но к концу занятия выглядели
довольными и даже хвастались Фурии, что я занятия провожу лучше,
чем Сергей. Меня поблагодарили и даже пригласили на завтрак, но я
благоразумно отказался.