Раз. Два. Три.
Четыре.
Жили мошки на квартире…
Еще один медленный глубокий вдох — и
ненужные эмоции постепенно улеглись. Работает! Ну, хоть что-то не
меняется.
За свою жизнь я перепробовал
множество духовных практик — начиная от банальной йоги и цигуна и
заканчивая осознанными сновидениями и перуанскими ритуалами с
распитием аяуаски. Со стороны могло показаться, что я здорово
сдвинулся на теме эзотерики. Но на самом деле я с детства был
рациональным до мозга костей, и весь мой интерес к подобным вещам
носил сугубо практический характер. Так же как и занятия
единоборствами, к слову. Главное, что меня в них интересовало — это
развитие самодисциплины и контроль над собственным телом.
Спортивные достижения мне были безразличны. Я и в соревнованиях-то
участвовал только потому, что схватки с реальными противниками —
это тоже отличный способ научиться контролировать свое поведение в
стрессовой ситуации.
Все это для меня было способами
борьбы с одолевающими меня приступами. В первую очередь, конечно, с
провалами в серый мир. И этот вопрос мне удалось закрыть надолго.
Впрочем, помимо провалов, меня всю жизнь преследуют хоть и менее
серьезные, но тоже весьма неприятные явления. Ночные кошмары.
Редкие, но очень реалистичные слуховые и зрительные галлюцинации.
Периоды паранойи и других навязчивых состояний.
Проще всего было бы признаться себе в
том, что я… мягко говоря, не в себе. И одно время я даже шел по
этому пути и пытался прибегнуть к врачебной помощи. Однако опыт
общения с мозгоправами оказался непродуктивным и, к счастью,
недолгим. Я быстро понял, что это тупик. И что помочь себе могу
только я сам. Как Мюнхгаузен, вытаскивающий себя за волосы из
болота.
Так постепенно я и обрастал всеми
этими привычками и ритуалами. Регулярная медитация — из их числа.
Никакой мистики, никаких очищений чакр и открытия третьего глаза.
Чистый аутотренинг и управление эмоциями.
Амальгама внесла в привычные действия
свою лепту. Оказалось, что она, как допинг, в разы усиливает эффект
от медитации, улавливая мысленные запросы и управляя гормональным
фоном, дыханием, сердцебиением. Я быстро успокоился, горячка,
охватившая меня после погони и схватки, ушла, уступив место
холодному расчету. Мысли потекли не спеша, но четко — будто тикал
отлаженный часовой механизм.