После ОФП тренер сказал всем попить немного воды, не более трёх
глотков, чтобы «не булькали потом животами, а то тренироваться не
смогут» — цитата, если что. И раздал всем по приспособлению для
отработки ударов ногами, которые назывались лапами-ракетками. Не
спрашивайте меня! Я сам в этом мире впервые!
Для меня наступил самый интересный момент тренировки. И ожидаемо
дети начали с простого удара ногой вверх. Опорная стопа под сорок
пять градусов, поднять ногу, согнутую в колене выше пояса,
разогнуть ногу, оставляя колено на месте, согнуть ногу, поставить
на пол, повторить. Несмотря на долгое описание, удар очень быстрый,
так как идёт по самой короткой траектории. За минуту при должном
старании таких можно сделать и восемьдесят штук, если бить на
скорость. «Три подхода по двадцать раз на каждую ногу в корпус,
затем в голову! Начали!» И по зале понеслись хлопки и боевые кличи.
Дети кричали, когда били. Это нужно было для правильного дыхания.
Ни для кого не секрет, что надо выдыхать во время удара, но многие
почему-то упорно игнорировали данные факт. Тогда ассоциации разных
тренеров пошли на хитрость с боевым кличем. Они заставляли детей
делать его во время удара. С криком выходил и воздух, а не
ожидающий такого расклада оппонент, получал ещё психологическое
давление. Всё гениальное просто.
Дети уже стали очень сильно уставать, а тренер ходил, поправлял
технику удара и подгонял юных бойцов. Пот вымачивал волосы, как у
девочек, так и у мальчиков. Хорошо, что в раздевалке было по два
ряда душевых кабинок. После самого простого удара тренер
скомандовал бить боковой удар, который я ему показывал. Работать
дети начали по той же схеме. Тренер же говорил им бить быстрее, по
наикратчайшей траектории, через центр. Подходил и объяснял что-то
Олегу. Из-за боевых выкриков я особо не слышал весь разговор, но в
память мне врезался один момент, с которого я в голос
засмеялся.
— А почему вы надо мной смеётесь? — посмотрел Олег на
улыбающегося тренера.
— Что?.. Нет! Я не смеюсь. Я выказываю положительный настрой и
добрые намерения, — быстро нашёл тренер способ сформулировать свою
улыбку. И направился ко мне.
— И давно он у тебя такой?
— Ах, — вытирал я слёзы и переводил дыхание, — не знаю, что на
него нашло сейчас. Но он переживал, что над ним смеяться буду. Я
его успокоил, конечно, что в начале все кривые и деревянные, никто
ни над кем не смеётся. Фуууух!