Любое достижение цели обязательно включает две составляющие: мотивация «к» и мотивация «от».
Мотивация «к» – это движение к каким-либо позитивным вещам, когда вы самостоятельно создаете для себя что-нибудь хорошее.
Мотивация «от» – это бегство от каких-либо определенных негативов, когда вы сами себе говорите: «Я больше не хочу так жить». И именно таким образом вы идете к поставленной перед собой цели, подгоняя себя плеткой сзади. В этом случае ваши ежедневные шаги становятся все больше, а основная задача становится все ближе.
Закон № 2. Самодисциплина и техника контроля всех аспектов жизни
Этот закон расскажет Вам, как справиться с уймой дел, на которые постоянно не хватает времени, как привести свое сознание в порядок, чтобы не упустить важные моменты, как эффективно развить в себе самодисциплину и правильно распределить свое время.
В основе хорошо развитой самодисциплины лежат постоянные, каждодневные тренировки. Это как занятие спортом. Если вы хотите стать профессиональным спортсменом или просто жаждете получить новые, идеальные формы своего тела, то без постоянных силовых занятий и серьезных тренировок вы не сможете обойтись.
Так же следует поступать и с самодисциплиной. Только ежедневные тренировки помогут вам достичь серьезных высот в этом вопросе.
Безусловно, все люди разные и самодисциплина у всех развита по-разному. Возможно, что ваша самодисциплина уже находится на высокоразвитом уровне, а возможно, что она только-только ступила на начальный этап. Уровень самодисциплины зависит от последствий воздействия на вас окружения, в котором вы росли и находитесь по сей день, а также от влияния информации, получаемой от СМИ.
Вы должны понять, что обладать начальной стадией самодисциплины – это так же абсолютно нормально, как и обладать самодисциплиной высокого уровня. Есть поговорка: «Не важно, как вы начнете. Главное, как вы закончите».
Я расскажу вам об одной эффективной методике, хорошо развивающей самодисциплину. Аналогией снова выступит спорт. вы, наверное, знаете, что в тренажерном зале нагрузку на организм необходимо увеличивать постепенно, чтобы мышцы привыкли к тяжестям, а вы не испытывали дискомфорт от занятий. Тренируя в себе самодисциплину, интенсивность нагрузки также нужно добавлять медленно.
Работая над развитием самодисциплины, необходимо: