Массаж при половых расстройствах - страница 25

Накатывание осуществляют двумя руками, при этом одна рука играет роль опоры. Ее прочно фиксируют на массируемом участке, а другой рукой сдвигают мышцу на этот участок. Накатывание производят плавными круговыми движениями. Прием повторяется на одном месте 2 – 3 раза, руки перемещают на другое место и снова повторяют движение. Прием лучше всего проводить в продольном направлении, он также может осуществляться и в поперечном.

Сдвигание (рис. 11) производят концевыми фалангами пальцев, используя обе руки. Пальцы рук при этом должны быть чуть разведены в стороны и направлены навстречу друг другу. При сдвигании между кончиками пальцев образуется небольшая складка.

Выполняют прием короткими быстрыми рывками, при этом можно усиливать разминание нажимом на массируемый участок. Сдвигание лучше всего выполнять двумя руками, но можно проделывать его и одной рукой с отягощением. Этот прием выполняют, накладывая ладонь левой руки на тыльную сторону ладони правой руки. Пальцы левой руки находятся на тыльной стороне ладони правой руки, а ладонь левой руки – на пальцах правой руки.

Растяжение осуществляют слегка разведенными в стороны пальцами, которыми слегка нажимают на кожу. Таким образом на массируемый участок оказывается более сильное воздействие. Производить растяжение лучше в поперечном направлении, так как в продольном довольно трудно осуществлять достаточный нажим.

Надавливание имеет несколько разновидностей. Данный прием выполняют фалангами пальцев, ладонью, основанием ладони и пальцами, сжатыми в кулак. Надавливание подушечками больших пальцев осуществляют несколькими способами. В первом случае четыре пальца слегка сгибают и при выполнении приема большими пальцами проводят слабые надавливания на массируемый участок. Во втором случае четыре пальца приподнимают вверх и не касаются ими кожи. При использовании третьего способа надавливания четыре пальца сильно разводят в стороны так, чтобы они находились под углом к большим пальцам. При этом основания этих пальцев касаются массируемого участка. При массаже можно выбрать наиболее удобный способ или применять все три поочередно.

Надавливание можно производить как в продольном, так и в поперечном направлении, или в свободном порядке по всей массируемой поверхности. Лучше всего данный прием проводить двумя руками таким образом, чтобы они двигались по массируемой зоне параллельно. Но можно использовать и одну руку, применяя при этом отягощение, которое осуществляют наложением ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой руки с давлением на большой палец.