Хвойная ванна успокоит нервы, расслабит тело, окажет на кожу благоприятное воздействие. А морская соль, помимо прекрасного очистительного эффекта, сделает кожу более упругой, свежей и эластичной.
Можете не просто лежать в этой благоухающей ванне, а еще и сделать в воде несколько упражнений.
Если хотите, чтобы живот стал более плоским, вам не помешает, выполнять регулярно некоторые движения. Выпрямите ладошки, соедините их вместе и водите ими над своим животом, не касаясь его, но так, чтобы вы почувствовали, как он массируется струей воды, которую вы нагоняете.
Водите руками вверх и вниз. Это очень простое, но весьма эффективное упражнение. Поскольку вы делаете его в воде, то, не напрягая мышц, вы можете добиться большого результата. Вода сама будет массировать тело – и не появится никаких неприятных ощущений, да и особых сил прилагать не надо.
Почувствуйте свое тело, потянитесь, выпрямите сначала одну ногу, потом другую. Постарайтесь поднять ногу как можно выше, напрягите ее, потяните носок на себя, а потом распрямите его.
Поднимите руки, напрягите их, затем полностью расслабьте, пусть они просто лежат на воде.
Лягте животом вниз. Старайтесь выгнуть спину, поднимите голову как можно выше. Напрягите подбородок, почувствуйте его, а затем немного вытяните нижнюю губу и накройте ею верхнюю. Поднимите нижнюю губу как можно выше, почувствуйте, как напряглись мышцы на подбородке.
Можно еще попробовать отвести нижнюю губу в таком поднятом, вытянутом состоянии то в одну, то в другую сторону. Когда почувствуете сильное напряжение, опустите губу, а после небольшого отдыха повторите упражнение.
Делать упражнения в ванне – одно удовольствие, сил требуется меньше, чем на воздухе, а результат через определенное время окажется заметнее, потому что морская соль в это же самое время будет воздействовать на кожу.
Вообще, после принятия талассованн, вы будете чувствовать необычайную легкость. Даже вес тела несколько уменьшится. Попробуйте встать на весы до и после окончания такой процедуры. Снижение массы тела происходит потому, что соль забирает из организма воду.
После ванны не спешите сразу пить. Жажда будет мучить, так как организм обезвоживается, но постарайтесь все-таки воздержаться от питья некоторое время. Если нет сил терпеть, сделайте один небольшой глоток, только не проглатывайте воду сразу, сначала подержите ее немного во рту.