Дух сам собою пребывает внутри,
То вдруг приходит, то вдруг уйдет,
И никто не может его познать.
Потеряй его – и погрузишься в смуту.
Обрети его – и во всем проявится порядок.
Очищай усердно вместилище духа,
И энергия жизни сама соберется в тебе.
Откажись от стремления узреть и понять ее,
Не пытайся о ней знать и ею владеть,
Будь строг и усерден,
И семя жизни само придет к тебе.
Гуань Цзы «Путь сердца»
Позади более 70 научно-популярных книг, объединенных одной темой – здоровье человека. С каждой книгой, как и с каждым годом жизни, приходит неоценимый собственный опыт, который я и старался донести до читателя. Начиная с семидесятой работы, все, что я писал, повествовало исключительно о том, что я лично наблюдал или с чем сталкивался в сложной игре Бога, имя которой жизнь.
Но эта книга – совершенно необычная. Я думаю, что у каждого человека, перешагнувшего сорокалетний рубеж, наступает такой день, когда вы вдруг каждой клеточкой своего организма ощущаете, что что-то очень сильно изменилось, как внешне, так и внутренне. Наверное, у всех по-разному это проявляется, в разные сроки.
Расскажу, как это происходило со мной. После того как последний сын вышел в самостоятельную жизнь, появилось огромное количество свободного времени. Это было несколько неожиданно, но очень своевременно – это время теперь можно было потратить на себя любимого. А любимого ли? Ведь никто не задумывается над этим простым выражением, так же как и над первой христианской заповедью Нового завета: «Да любите друг друга». Ведь в ней заложен огромный смысл, но не совсем тот, к которому мы привыкли. В советские времена эта заповедь звучала (если вообще звучала) с оттенком самопожертвования, мол, возлюби ближнего в первую очередь, а о себе забудь. Но ведь это неверно. «Как самого себя» – это значит, что сначала вы должны полюбить именно себя, иначе как вы сможете полюбить ближнего как себя? Да никак! Как говорится, кто принадлежит всем, тот не принадлежит никому, даже самому себе!
Такое переосмысление известной заповеди коренным образом изменило мое отношение к происходящему. И я решил заняться собой. Тут читатель, знакомый с моими работами, может сказать: «Как же так, ведь вы на протяжении десятка лет занимались „практиками долгой жизни“, которые призваны как раз омолаживать организм и поддерживать его нормальную жизнедеятельность за счет регулирования гормональной системы?»