Солнце. Солнечный свет – это чудо из чудес! Стоит солнышку скрыться недели на две за тучами зимой – и хандра вам обеспечена! Какой выход? Если позволяют средства, зимой лучше уезжать недели на две в тропические страны. Если нет – не беда. Одновременно можно провести курс восстановления костной ткани и посещения солярия. Дело в том, что сколько кальция внутрь не принимай, он не усвоится. Для того чтобы усвояемость была не 30 %, а 85 %, нужно принимать его одновременно с аскорбиновой кислотой (лимон) и витамином D, который вырабатывается исключительно при солнечной инсоляции. А вы не забывайте, что вам не двадцать и даже не сорок – остеопороз тут как тут! Но не берите никогда в солярии более 6 минут – вам ведь нужно омоложение, а не интенсивное старение кожи. Многие молодые дамы не представляют того, что под действием солнечных лучей кожа быстро стареет, ведь не зря в кремы вводят отбеливающие компоненты. Здесь тоже нужна мера.
Луна. Именно она влияет на гормональный цикл женского организма и на многие внутренние процессы мужчин. Вот почему именно на растущей Луне выполняют практики долгой жизни, и они имеют максимально возможный эффект. Более того, есть особые дни, во время которых выполнение именно практик долгой жизни приносит максимально возможный эффект. Для того чтобы узнать, какая сейчас фаза Луны и когда наступит такой день, достаточно зайти на наш сайт «Долгая жизнь» и просто скачать программу. Там же есть и программа по индивидуальному расчету ваших биоритмов.
Биоритмы. После бума в 1980-х годах, когда все поголовно рассчитывали биоритмы, сейчас мало помнит, что это такое. На самом деле это вещь очень нужная и полезная. От вашего дня рождения отсчитываются (компьютером) определенные отрезки времени, которые показывают, когда у вашего физического организма пик и спад активности по параметрам физическое состояние, эмоциональное и интеллектуальное. Очень удобно. Можете проверить себя, это просто. Бесплатно скачать программу расчета индивидуальных биоритмов можно на нашем сайте www.young-life.ru.
Активный отдых. Конечно, предпочтения у всех свои. Но сделайте что-то необычное! Сходите с вашими детьми (внуками) в парк аттракционов и сядьте в кабинку колеса обозрения вместе с ними (все должно быть в разумных пределах, конечно), посетите вместе с ними клуб, дискотеку, да много чего. Вы туда идете не для получения удовольствия – вам это давно не интересно. Вы идете для другого – попробуйте дать организму (памяти, мозгу) вспомнить те переживания, которые были когда-то.