Ученые смогли доказать, что оксид азота действительно вызывает миорелаксацию. Они также выяснили, что кровеносные сосуды могут самостоятельно продуцировать необходимые им количества NO из аминокислоты аргинина, которая в больших количествах поступает в наш организм с пищей. Белок орехов особенно богат аргинином, в арахисе это вещество составляет 11 % всех аминокислот. К другим продуктам с высоким содержанием аргинина относятся горох (9 %), рис (9 %), мясо (7 %), яйца (6 %), рыба (6 %) и картофель (9 %). В 1 литре нашей крови приблизительно 14 мг аргинина.
В аргинине присутствует гуанидиновая группа, в состав которой входит азот, из него и образуется молекула NO.
У мужчин это вещество играет особенно важную роль. Когда в мозге образуются потические стимулы, мозг начинает посылать сигналы в пещеристое тело – ячеистую мышечную ткань полового члена, которая, в свою очередь, высвобождает окись азота. Это приводит к расслаблению мышцы привратника, в результате чего кровь попадает в ткань пениса, вызывает ее набухание и эрекцию органа.
О гормональных проблемах, вкусе и запахе
Гормон роста способствует заживлению ран, помогает восстановлению кожного покрова, костной и других тканей, укрепляет иммунную систему и положительно влияет на жировой обмен. Гипофиз 60-летних начинает вырабатывать меньше этого гормона, вследствие чего рост мышечной ткани замедляется, а при малой подвижности мышцы быстро теряют силу. У 65-летних сила рукопожатия уменьшается в три раза по сравнению с силой рукопожатия 25-летних. Мы не можем не только поднять, но даже удержать в руках груз, который без труда поднимали раньше. Наши мышцы становятся и менее гибкими. Пожилому человеку гораздо легче сделать наклон в сторону или прогнуться назад, чем, нагнувшись, коснуться большого пальца ноги.
Снижение в организме уровня ростового гормона – истинный биологический признак старения. Однако последствия этого процесса не могут быть отнесены к числу истинных биопризнаков, так как при активном образе жизни и регулярных занятиях гимнастикой можно и в 70 лет сохранять силу и гибкость мышц.
Как мужчины, так и женщины подвержены остеопорозу, но вероятность переломов у мужчин ниже в связи с большей шириной костей. Однако сердечно-сосудистые заболевания поражают мужчин значительно раньше, чем женщин, и степень риска у них намного выше.