Программа «Счастье». 100 дней до мечты - страница 22

Как бы то ни было, важно есть как можно больше фруктов и овощей. Кстати, научные исследования доказали, что фрукты вызывают позитивные эмоции. И включите в свой рацион клементины – это гибрид мандарина и апельсина. Его аромат пробуждает максимум положительных эмоций, навевает грезы счастья и побуждает к действию.

Прогулки

По результатам экспериментов, настроение у людей, которые прогуливаются при свете солнца, лучше, чем у тех, кто делает это в вечернее время. Кроме того, природа перенастраивает «звучание» нашего организма, перезагружает все системы на их идеально возможную в данный момент частоту – это результат исследования квантовых физиков. Наверняка вы и сами замечали, как спадает эмоциональная тяжесть, после того как побываете на природе.

Д/з: сегодня и в будущем давайте своему телу «петь» – радуйте его физическими нагрузками, подходящей пищей и почаще гуляйте.

Женщина чувствует себя гораздо лучше, когда следит за собой. Это не только СПА-процедуры, на которые мы, честно признайтесь, отправляемся не столько ради самого ухода, сколько ради дозы гормонов радости. Это еще и балование себя, когда центр удовольствия в нашем мозге работает по полной: через один из шести каналов информация поступает в мозг (картинка, звук, запах, вкус, ощущения, дигитальный канал восприятия; способ получения удовольствия по-мужски – обработка информации, мысль, беседа). Если нам это приятно, вырабатываются гормоны радости.

Большая часть женщин получает удовольствие не по-женски, а по-мужски, мозгами: читая книги, смотря фильмы, размышляя. Такая дама приносит мужчине мало удовольствия, а как иначе, ведь подсознательно он относится к ней как к существу одного с ним пола.

Иногда встречаются мужчины, которые разглагольствуют о том, что женщина не должна красить волосы, пользоваться косметикой, ходить на каблуках – якобы они за натуральность и естественность во всем! Только социальные исследования показывают обратное. Когда этих же мужчин спрашивают, какая женщина им больше нравится – на каблуках или без, – они отвечают: «На каблуках!» – причем в количестве 100% опрашиваемых.

Начнем с того, что адекватным мужчинам есть чем заняться, вместо того чтобы забивать голову женскими вопросами, если, конечно, это не врач или деятель науки. Поэтому обращать внимание на такие высказывания не стоит.