Под силовой выносливостью понимаются такие силовые способности, при которых спортсмен может длительное время поддерживать соответствующие силовые напряжения при выполнении технических действий.
Все перечисленные силовые способности имеют большое значение для достижения высоких спортивных результатов в метании копья.
Сила мышечного сокращения в первую очередь определяется физиологическим поперечником работающей мышцы и количеством капилляров в ее веществе. Особое значение имеет объем миофибрилл и количество высокопороговых (больших) двигательных единиц (ДЕ) в ткани мышцы.
Проявление же силовых способностей в конкретной двигательной деятельности зависит от биомеханической структуры технических действий (длины плеч рычагов, взаиморасположения звеньев тела, возможности вовлечения в работу крупных мышечных групп, величины напряжения отдельных мышечных групп и их взаимного сочетания, функционального состояния нервно-мышечной системы, а также эффективности энергообеспечения соответствующей работы и других факторов).
Силовые способности определяются управляющими, или регулирующими (центрально-нервными), и управляемыми, или исполнительными (мышечными), факторами, объединенными в организме прямыми и обратными связями в нервно-мышечную систему, которая, взаимодействуя с другими системами организма, способствует достижению определенных спортивных результатов.
В управляющие системы входят соответствующие отделы коры больших полушарий головного мозга и мотонейроны передних рогов спинного мозга, а также анализаторные системы организма, осуществляющие регуляцию исполнительных мышечных факторов.
Нервная регуляция определяется:
– количеством «включаемых» в работу ДЕ;
– частотой нервных импульсов, поступающих в мышцу по нервным путям из центральной нервной системы (ЦНС);
– степенью синхронизации деятельности ДЕ, принимающих участие в напряжении мышц;
– трофическими влияниями ЦНС, осуществляемыми посредством деятельности симпатоадреналовой системы.
Эффективность выполнения движения контролируется с помощью анализаторных систем (проприорецепторной и суставной чувствительности). Информация по чувствительным (афферентным) нервным путям поступает в спинной и головной мозг, которые осуществляют коррекцию мышечного напряжения.
Проявление силовых способностей во многом зависит и от так называемой реактивности самой мышцы, т.е. от силы, с которой она отвечает на определенный импульс.