В фитнес-аэробике спортсмены выступают в трех возрастных категориях в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией (ЕВСК): юноши, девушки (11-13 лет); юниоры, юниорки (14-16 лет); мужчины, женщины (17 лет и старше). Продолжительность соревновательной программы во всех возрастных категориях 2 мин ± 5 с.
Так как основу композиции по фитнес-аэробике формируют танцевальные и силовые упражнения, содержание всей программы должно быть хорошо сбалансировано между упражнениями в партере (на полу), в положении стоя и в воздухе (Технические правила по фитнес-аэробике, введённые в действие на период с 1 января 2010 года по 31 декабря 2012 года).
Немаловажное значение в построении композиций имеет качество и количество перемещений спортсменов по площадке, демонстрация различных ракурсов спортсменов по отношению друг к другу и к судьям при выполнении элементов и соединений. Следует отметить, что при составлении комбинаций связок из базовых шагов и элементов должно использоваться не менее пяти основных направлений: вперед, назад, в стороны, по диагонали и по кругу.
Количество поддержек в композициях ограничено. Их разрешается вставлять в начале и в конце композиции.
Фитнес-аэробика, особенно в исполнении спортсменов высокого класса, несомненно, является высокоактивной деятельностью. Данное положение определяет ведущую роль физической подготовки во всей структуре и содержании как соревновательного, так и тренировочного процесса в этом виде спорта (О.С. Слуцкер с соавт., 2007).
Вопросы для самоконтроля:
1. Дайте характеристику фитнес-аэробике – как виду спорта?
2. По каким дисциплинам проводятся соревнования по фитнес-аэробике?
3. В каких возрастных категориях соревнуются спортсмены в фитнес-аэробике?
4. Каковы основные особенности построения соревновательной композиции в фитнес-аэробике?
ТЕМА 2. Основы соревновательной деятельности в фитнес-аэробике (технические правила дисциплин фитнес-аэробики)
Правила соревнований по фитнес-аэробике и хип-хоп-аэробике, а также приложения действительны для всех международных командных соревнований по фитнес-аэробике и хип-хоп-аэробике.
Структура чемпионатов под эгидой FISAF
1 уровень – Структура соревнований
2 уровень – Дисциплины соревнований
3 уровень – Категории участников
Технические правила FISAF регулярно обновляются, согласно новым тенденциям в виде спорта фитнес-аэробика. В настоящее время действуют технические правила, введенные на период с 1 января 2010 года по 31 декабря 2012 года (www.fitness-aerobics.ru). Они отменяют действие всех предыдущих технических правил. О вносимых поправках и изменениях в правилах FISAF сообщает в своих официальных изданиях. Технические правила совместно с регламентом проведения соревнований содержат всю информацию, которая регулирует все процедуры проведения соревнований.