Ночью я проснулся от сильного сердцебиения и давящей боли в груди. Было трудно дышать, и в голове промелькнула мысль: «Всё, приплыли – инфаркт». Скорая, областная больница, какие-то уколы, ЭКГ и старенький врач, разводящий руками: «Сердце здоровое, завтра идите к неврологу».
На следующий день, сгибаясь от боли, я пошёл в поликлинику. Мне сделали снимки, невролог пожал плечами и поставил неутешительный диагноз.
Впервые в жизни я не хотел быть счастливым, я просто хотел жить.
Последующие полгода были борьбой за выживание, но именно к этому времени сейчас я испытываю огромную благодарность. За эти шесть месяцев я настолько глубоко переосмыслил свою жизнь, что вышел из болезни совершенно другим человеком.
Два года назад я решил написать книгу о том, к чему я пришёл за время болезни, и как полученное знание помогло мне выкарабкаться. Но в процессе написания книга стала жить своей жизнью и превратилась в нечто более глобальное.
Я общался с разными людьми, пытаясь определить то, что делает их счастливыми или несчастными и найти закономерности. Я изучал биографии известных людей, добившихся успеха, читал литературу по позитивной психологии и смежным областям. Я пытался найти ответы на свои вопросы и в религии, и в научных работах. Я прошёл несколько мощных тренингов. И при этом я день за днём ставил эксперименты, проверяя на практике то, что узнавал от людей или из книг. Благо, возможностей для этого было хоть отбавляй – жизнь регулярно подкидывала новые проблемы и заморочки, будто бы пытаясь проверить меня на прочность.
Я не только выздоровел назло неврологу. Сейчас я чувствую себя намного счастливее, чем раньше. Я научился ставить перед собой высокие цели и не падаю духом из-за трудностей. Наконец-то я смог добиться того приятного состояния ежедневной радости и умиротворения, о котором даже не мечтал несколько лет тому назад.
Эта книга предназначена для жителей современного города, и в ней я хочу поделиться своими практическими знаниями о том, как сделать свою жизнь более счастливой и гармоничной в тех условиях, в которых мы оказались. Наш век – это время высоких технологий и быстрых скоростей, время стрессов и информационного перегруза. Время, в котором каждый хочет стать успешнее, богаче и счастливее, но не знает, что для него важно на самом деле. Время, в котором мы потеряли почти все ориентиры, а те, что остались, навязываются нам со стороны. Со всем этим мы обязательно разберёмся.