Биогимнастика для лица. Система фейсмионика - страница 16

В организме все взаимосвязано. Поэтому только в симбиозе работы нервной системы (а значит, и мышечной), с одной стороны, и капиллярной – с другой, можно надеяться на сохранение молодости.

Для этого необходимо поддерживать работу капилляров (а с ней и подачу с кровью всех питательных веществ, запрограммированных природой) и работу нервов, чтобы мышцы всегда были молодыми, а связки эластичными.

«Множество мышц, поверхностных и глубоких, мелких и крупных, ответственны не только за мимику, но, как считают многие ученые, и участвуют в системе кровообращения нашего мозга» (В. Назаров). Как движение необходимо нашему телу, так оно необходимо и нашему лицу, мышцы которого практически лишены какого-либо тренинга, разве что за обедом мы «тренируем» жевательную мышцу. К сожалению, мнение тех, кто начал понимать, что причина морщин и складок все-таки лежит в мышцах, а не в коже, сводилось и до сих пор сводится к пропаганде «фэйсбилдинга».

Давайте, разберемся, что же такое «Face building», или, другими словами мимическая гимнастика? Полезно или вредно ее делать?

Казалось бы, ну что может быть плохого в упражнениях, рекомендованных для тонизации мышц лица? Вроде бы ничего. И на первый взгляд советы спасать эстетику лица «накачкой» его мышц выглядят правильными. Логика простая: раз гимнастика для мышц тела помогает держать его форму, значит, тот же принцип «накачки» следует перенести на мышцы лица.

1 – апоневроз (сухожильный шлем)

2 – лобная мышца

3 – височная мышца

4 – круговая мышца глаза

5 – носовая мышца

6 – мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа

6a – мышца, поднимающая верхнюю губу

6b – мышца, поднимающая угол рта

7 – большая скуловая мышца

7а – малая скуловая мышца

8 – круговая мышца рта

9 – подбородочная мышца (квадратная)

10 – щечная мышца

11 – мышца смеха

12 – жевательная мышца

13 – подкожная мышца шеи (платизма)

14 – мышца, опускающая угол рта (треугольная)

Но это только на первый взгляд. Уже на второй выясняется, что все далеко не так радужно, как думалось апологетам многочисленных систем «лицевых» гимнастик (французских, американских, английских).

Зачастую такая методика давала лишь ухудшение лица. Положительная динамика, наступающая поначалу (за счет первичного улучшения кровоснабжения лица) через некоторое время, сменялась увеличением носогубных складок, истончением подкожно-жировой ткани и т. д.