Можно устроить любую ванну – все пойдет тебе только на пользу. Но если ты хочешь добиться какого-то конкретного результата, то тебе придется немного вспомнить ботанику.
Ромашка облегчит головные боли, успокоит раздраженную кожу, позволит забыть неприятности, обрушившиеся на тебя за последние пять лет.
Роза снимет стресс и депрессивное состояние, улучшит общее самочувствие.
Розмарин поможет расслабиться, даст твоей нервной системе небольшую передышку.
Календула собьет градус напряженности, разбудит мечты.
Жасмин даст тебе уверенность в себе.
Лаванда облегчит головную боль и подлечит насморк.
Ирис придаст бодрости.
Ваниль приподнесет ощущение покоя и комфорта.
Кипарис облегчит кашель, освежит.
Эвкалипт снимет раздражение в горле, подарит твоей коже невероятную свежесть.
Имбирь избавит от мышечной усталости.
Лимон устранит проблемы с пищеварением, убьет все бактерии, что приблизятся к тебе менее чем на метр.
Мята освежит, снимет мышечную усталость и боль, облегчит насморк и подарит истинную «мятную свежесть».
Сосновая хвоя успокоит, пожалует хороший сон, повысит защитные функции кожи.
Можжевельник угомонит нервную систему, и ты, наконец, закопаешь свой томагавк войны.
Крапива двудомная (та самая, что жжется) повысит тонус кожи, ты станешь выглядеть стройнее, линия талии станет четче.
Бергамот избавит от заболеваний горла и полости рта.
Кедр подлечит твои суставы, если они стали скрипеть, и укрепит волосы.
Ладан снимет стресс.
Мелисса прогонит бессонницу.
Мускат улучшит память.
Вероятно, ты и не догадывалась, что в природе существует столько трав? И я тебя не сильно огорчу, сказав, что их гораздо больше? Если же тебе лень все это искать по аптекам и магазинам, то вспомни о таком универсальном средстве, как зеленый чай. Завари его покрепче и добавь в ванну – приятный расслабляющий эффект гарантирован.
Для ее приготовления необходимо предварительно растворить его в любом жире (маслаґ не растворяются в воде). В стакан молока, он заменяет жир, добавь 3–4 капли нужного эфирного составляющего. Вылей эту смесь в ванну с водой и хорошо перемешай.
Охлаждающая ванна. Чтобы добиться легкого освежающего эффекта, подойдет любое эфирное масло. Оптимальный состав: 3 капли мятного масла, 4 – бергамотного, 2 капли масла базилика. Такая ванна хороша вечером, она успокоит, смоет усталость длинного дня.