Наступил новый год, и вы можете сделать его годом здоровья. Начните его с очищение, которое благотворно скажется на вашем состоянии уже в первый месяц. После новогодних праздников как нельзя кстати придутся процедуры освобождения печени, желудка, кишечника и других органов от последствий праздничных пиршеств и возлияний. В январе хорошо провести шестиступенчатую очистку организма, которая подготовит тело к восприятию натуральных лекарственных средств. Однако вы можете сосредоточиться и на одном-двух органах, с наибольшими потерями переживших новогодние каникулы.
Обратите внимание на состояние нервной системы. Бурные праздники и долгие выходные, как ни странно, часто оказывают ярко выраженное стрессовое влияние. Прогулки, чтение, спокойные беседы в семейном кругу способны оказывать поистине целительное действие – понижается давление, уходит напряжение, улучшается работа внутренних органов. Хорошо помогают выполненная в умеренном темпе зарядка и неторопливое начало рабочего дня.
Выбрав понравившиеся и состоящие из доступных вам лекарственных средств рецепты, начинайте применение с одного из них. Общеукрепляющие сборы помогут вам повысить иммунитет, укрепить и защитить организм от инфекций. Самое главное – регулярность приема и точность дозировок.
Программа очищения после праздников
Очищение организма после праздников может стать прекрасным начальным этапом для перехода к более здоровому образу жизни. Вы можете составить индивидуальную программу очищения, воспользовавшись следующими рекомендациями.
Средства очищения организма можно условно разделить на три группы.
1. Вещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 1—2 суток.
К этой группе относятся следующие вещества.
• Активированный уголь. С целью очищения его нужно принимать 3—4 дня из расчета 1 таблетка на 10 кг веса в течение дня, за 30—40 минут до еды.
• «Анкир-Б» – таблетки, изготовленные из растительной целлюлозы. Действуют и используются так же, как активированный уголь.
• Голубая глина. Растворите 1 ст. ложку в стакане воды, после перемешивания выпейте в течение дня.
2. Продукты, способствующие выведению токсинов и стимулирующие работу кишечника.
• Овощи. Особенно полезны капуста (в любом виде), свекла, морковь (в виде салатов или соков).
• Каши. Овсяная каша, к примеру, очень эффективно очищает стенки кишечника от слизи и шлаков. В гречке содержится уникальный набор аминокислот, минеральных веществ, витаминов.