, хотя и выглядят несколько загадочно, а порой и устрашающе, в сущности, делятся на три основных вида: для ног, для рук и для пресса. Остальные тонкости – например, упражнения на развитие широчайшей мышцы спины – лишь дополнительная опция того же тренажера для рук. Основные функции тренажеров – либо утяжеление (когда выполняешь обычное упражнение: например, разводишь руки или ноги в стороны, но при этом толкаешь определенный вес, установленный на снаряде), либо имитация движения (велотренажер, движущаяся дорожка для ходьбы). При этом первые можно элементарно заменить обычными недорогими гантелями, продающимися в любом магазине спорттоваров, а вторые – ежедневными пешеходными или велопрогулками на свежем воздухе.
Аквааэробика напомнила мне, как в детстве, еще не научившись плавать, я бултыхалась в большом резиновом кругу, отчаянно лупя по воде руками и ногами. Разница заключается лишь в том, что в бассейне фитнес-клуба вместо круга выдают пробковый пояс, а «бултыханиями» руководит симпатичная девушка. Она включает ритмичную музыку и в течение сорока пяти минут, стоя на бортике, громко указывает занимающимся, чем и сколько раз лупануть по воде. Честно говоря, с не меньшим успехом и гораздо большей экономией средств можно было бы пойти в обычный бассейн или природный водоем и проделать все то же самое самостоятельно.
Кубинец, конечно, поразил – но в основном гуталиновым цветом кожи, желтыми плавками и неуемным темпераментом. Что же касается самой латины (во всяком случае той ее спортивной разновидности, которая предлагалась именно в нашем клубе), то это импровизация чистой воды! Проблема, на мой взгляд, тут только одна и она легко решаема: приобрести хороший сборник танцевальной латиноамериканской или испанской музыки. Включай и начинай под нее вращать бедрами – на радость себе и своему отражению в зеркале! Если одной скучно, можно сходить поколбаситься на дискотеку.
А что касается сауны, солярия и массажа, то я, как бывалая МИСС ФИТНЕС, настойчиво рекомендую взамен русскую баньку, солнышко и руки любимого.
…Леди хорсинг (от англ. horse – лошадь)
Из всех видов верховой езды (например, конкур – прыжки через препятствия, выездка – типа «фигурного» вождения лошади, многоборье и пр.) для поддержания формы больше всего годятся