Есть наблюдения, что ловкие люди в меньшей степени подвержены остеохондрозу, чем неловкие, поскольку последние не могут двигаться в полную силу, у них нарушена подвижность суставов. В результате мышцы, расположенные в одной плоскости, сокращаются неравномерно, давят на некоторые участки фиброзного кольца и вызывают его деформацию.
Не последнее место среди причин возникновения остеохондроза занимают стресс, эмоциональные перегрузки. Скопившийся негатив, который мы не можем выплеснуть наружу, рефлекторно напрягает околопозвоночные мышцы и не дает им расслабиться. Постоянное перенапряжение этих мышц развивает дистрофию позвоночного столба.
Думается, что все эти факторы могут способствовать развитию остеохондроза в совокупности. Наложение одной причины на другую, генетическая предрасположенность и вызывают это заболевание.
В зону риска попадают в основном люди 40–50 лет, однако никто не застрахован от болезней, в том числе дети. Правда, остеохондроз не проявляется мгновенно, он развивается годами, поскольку межпозвоночные диски разрушаются достаточно медленно.
Проверьте себя! Если у вас нет проблем с позвоночником, то вы способны коснуться подбородком плеча и груди, вращать головой не менее чем на 60°. При наклоне вперед расстояние от остистого отростка VII шейного позвонка до крестца увеличивается на 5–7 см, при наклоне назад – уменьшается на 5–6 см. Все наклоны и повороты при этом вы выполняете легко, без болей и хруста.
Юрий Ж. из Воронежа столкнулся не только с остеохондрозом, но и с его осложнением – межпозвоночной грыжей:
«Проблемы со спиной начались у меня довольно рано: примерно лет в 20. Поначалу я вообще не придавал никакого значения болям в позвоночнике, пока однажды меня не скрутило так, что я не смог сдвинуться с места. Произошло это в зале, куда я исправно ходил качаться. Видимо, я как-то неправильно взялся за штангу, не успел поднять ее, как меня пронзила сильная боль, спину свело и я не мог сделать ни одного движения. Кое-как оклемавшись, пошел домой. Еле-еле добрался до дивана. И, как лег, встать уже не смог. Запаниковал ужасно, но ничего поделать не мог. Лежал неделю, затем поплелся к врачу. Терапевт направил к хирургу, тот назначил магнитно-резонансную томографию, которая показала, что у меня межпозвоночная грыжа, протрузия (выпячивание) диска на 6 мм.