Рецепт 1
Требуется: 3 ст. л. земляники, 1 ст. л. цветочного меда, 1 стакан теплого молока.
Способ приготовления. Землянику разомните до образования однородной массы, добавьте мед и молоко, хорошо размешайте.
Способ применения. Полученную смесь принимайте в качестве профилактического средства 3 раза в день в течение 1 недели с перерывом в 2 недели. Затем повторите курс приема. Детям следует принимать по 2 ст. л., взрослым – по 5—6 ст. л. в день.
Рецепт 2
Требуется: 3 ст. л. липового меда, 100 г нежирного творога, 1 стакан зеленого чая.
Способ приготовления. 2 ст. л. липового меда добавьте в творог и тщательно размешайте. Заварите зеленый чай и добавьте к нему мед: в 1 стакан чая – 1 ст. л. меда.
Способ применения. Принимайте чай с медово-творожной смесью каждый вечер как профилактическое средство.
Рецепт 3
Требуется: 50 г гречишного меда, 0,5 стакана «Геркулеса» или овсяных хлопьев, 1 стакан парного молока.
Способ приготовления. Смешайте мед с «Геркулесом» и добавьте 1 стакан парного молока.
Способ применения. Давайте детям в качестве сытного завтрака. Увеличивайте дозу в зависимости от возраста.
Рецепт 4
Требуется: 1 пучок зелени (петрушки, укропа, кинзы), 2 ст. л. гречишного меда, 100 г нежирного творога.
Способ приготовления. Зелень мелко порубите и смешайте с творогом, добавьте мед и перемешайте.
Способ применения. Приготовленное блюдо можно принимать несколько раз в день, лучше на завтрак и на ужин. Особенно блюдо рекомендуется детям, пожилым и людям с пониженным иммунитетом.
Рецепт 5
Требуется: 1 тарелка гречневой каши, 2 ст. л. цветочного меда, 0,5 стакана молока, 10 г сливочного масла.
Способ приготовления. В отваренную гречневую крупу добавьте мед и кипяченое молоко. Размешайте кашу и добавьте кусочек сливочного масла.
Способ применения. Употребляйте гречневую кашу по утрам в качестве завтрака с горячим чаем с лимоном.
Рецепт 6
Требуется: 1 стакан риса, 0,5 л воды, 40 г полевого меда, соль по вкусу.
Способ приготовления. Отварите рис в слегка подсоленной воде. В сваренный рис добавьте мед и размешайте.
Способ применения. Рисовую кашу с медом употребляйте в качестве сытного завтрака. Каша особенно полезна маленьким детям и людям пожилого возраста.
Рецепт 7
Требуется: 250 мл коровьего или козьего молока, 1 ч. л. липового меда.
Способ приготовления.