Через три дня ты с ужасом понимаешь, что юбка стала на размер меньше, а весы беззастенчиво преувеличивают.
Бывают такие мечты, которые делают тебя слабее. И очень полезно уметь вычислять эти зловредные желания среди многих других. Ты мечтаешь расслабленно побродить в Интернете – хотя твое тело давно просит прогулки на свежем воздухе. Тебе очень хочется стать своей в новой компании, где все заядлые курильщики, – и ты начинаешь курить, чтобы было куда пойти поболтать в перерыв. Ты грезишь о шоколаде – и каждый день незаметно съедаешь по две-три плитки…
Надеюсь, все эти грустные истории к тебе не относятся. Посмотри: ведь каждое из этих желаний можно осуществить и другими способами, вовсе не такими разрушительными для тебя!
Вместо бдения перед монитором позвать своих реальных друзей в небольшой поход до ближайшего парка. В любой компании любят и ценят веселых, легких в общении и уверенных в себе людей. Что замечательно – для этого вовсе не нужно травить себя никотином. Есть примеры, когда яркие лидеры настолько «заражали» свое окружение здоровым образом жизни, что вся компания единодушно бросала курить.
А шоколадные грезы гораздо лучше воплощаются с помощью элитных сортов. Можно попробовать устроить для подружек шоколад-пати и совместно дегустировать самые знаменитые шоколадные плитки. Смакуешь несколько квадратиков горького шоколада, но вдумчиво и с удовольствием – это гораздо вкуснее, чем бездумно проглотить три плитки.