Есть много физиологических и психологических причин неправильного, ограниченного дыхания. Одна из них – современные каноны «идеального тела», далекие от пропорций тела здорового. Например, желание подчеркнуть тонкую талию еще со времен затянутых корсетов не дает женщинам свободно вздохнуть. Сегодня, конечно, мы не истязаем себя настолько жестоко, но как часто мы слышим в свой адрес, а то и сами командуем себе: «Подбери живот! Что ты брюхо распустила!» Между тем постоянное напряжение мышц пресса или затягивание живота поясами и плотным бельем сильно ограничивает движение диафрагмы, а значит, и свободный поток дыхания. Чтобы восстановить свободное дыхание, прежде всего снимите напряжение в области живота.
Из-за ограниченных дыхательных паттернов у многих людей значительно сокращается объем легких, а значит, и количество воздуха, которое они могут вместить. Между тем объем вдыхаемого воздуха напрямую связан с нашей способностью принимать от жизни все ее дары: энергию, помощь, добро, благо… Мудрецы Востока тысячелетия назад знали, что именно дыхание является основным путем поступления праны – жизненной силы. Когда мы открыты и дышим глубоко и свободно, мы получаем не только больше кислорода и энергии для питания каждой клеточки тела, но и значительно больше благоприятных возможностей для обеспечения радостной и счастливой жизни. Когда дыхание течет открыто и легко, мы находимся в потоке самой Жизни!
Второй уровень: очищение подсознания
Второй уровень Трансформирующего дыхания имеет дело с разрешением причин появления ограниченных дыхательных паттернов. Этот уровень эффективно работает с глубинными травмами и подсознательными негативными ограничивающими установками, такими как травмы рождения и раннего детства, подсознательное стремление к смерти, проблемы с родителями, установки власти-подчинения, разрушительные привычки.
На первом уровне дыхание до некоторой степени открывается, на втором уровне происходит активизация вибрационной энергии, которая меняет энергетические паттерны в электромагнитном поле. Это позволяет низким вибрациям негативных чувств и мыслей трансформироваться в высокие вибрационные энергии.
Подавленные эмоции, неосознанные ограничивающие убеждения, «забытые» негативные воспоминания – все это хранится в нашем подсознании, на клеточном уровне. Один из основных способов удерживать эту «начинку» в подсознании – ограничить свое дыхание. Раскрытие ограниченных дыхательных паттернов и сознательное расслабление напряженных участков тела помогает поднять весь «мусор» из подсознания на поверхность. «Продышав» глубинные травмы, мы интегрируем их в форму высшей энергии, тем самым очищая подсознание от подавленных энергий.