Я приветствую каждый новый день с радостным ожиданием.
Чтобы наиболее эффективно включить процесс трансформации, я советую на первом этапе тренинга вспомнить детские обиды. Именно они приводят к глубоким травмам, которые мы скрываем в своем подсознании.
У каждого из нас есть болезненные детские воспоминания. Если вы говорите, что у вас было безоблачное детство, значит, боль была такой сильной, что вы ее просто заблокировали. Чтобы вам было легче вспомнить свое детство, выполните несложное упражнение.
Перечислите восемь прилагательных, которыми вы можете охарактеризовать свое детство. Каким оно было?
1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________
4. __________________________________________
5. __________________________________________
6. __________________________________________
7. __________________________________________
8. __________________________________________
Теперь выберите тихое спокойное место, где вас никто не потревожит, ложитесь и дышите всхлипывающим дыханием. Помните, как в детстве вы всхлипывали после плача? Попробуйте повторить это вновь.
Конец ознакомительного фрагмента.