Упражнение 14
Постарайтесь припомнить все негативные установки в отношении денег и богатых людей, которые вы когда-либо слышали и в которые верите. Запишите их в своем блокноте. Сюда же выпишите из предыдущих упражнений слова со скрытым смыслом, например, «все богатые – хитрые люди» или «я достоин небольших денег». Также запишите все свои негативные мысли о том, что приносят деньги.
Перечитайте эти фразы. Ответьте на вопросы:
Что вы о них думаете?
Согласны ли вы с ними?
Чем вы можете обосновать свое согласие?
Как сформировалось это убеждение?
От кого вы о нем узнали?
Каково было материальное благосостояние этого человека?
Поразмышляйте над каждым убеждением, с какой его частью вы готовы согласиться, а с какой нет. Почему? Сформулируйте убеждение иначе. Например, выражение «деньги – это грязь» можно заменить на «деньги могут использоваться как для грязных, так и для благих дел».
Проверьте, действительно ли у вас получилось положительно перефразировать высказывание. Произнесите фразу вслух: верите ли вы ей, чувствуется ли в ней сила? Если нет, то проделайте задание еще раз. Признаком хорошо выполненного упражнения является перефразированное предложение, в котором не содержится частица «не» или «нет», сформулированное в настоящем времени и при чтении приносящее вам удовольствие.
Для того чтобы стать богатым и при этом остаться счастливым и благополучным, вам необходимо просмотреть все ваши убеждения относительно богатых людей и денег. Вы можете обнаружить, что какие-то убеждения сформированы вовсе не вами, и вы их просто приняли на веру. Вы можете обнаружить, что какие-то убеждения ваш личный опыт ни разу не подтвердил, но тем не менее это убеждение почему-то имеет вид непреложного факта для вас. Вы можете также обнаружить, что какие-то убеждения сформированы под воздействием эмоций, и если рассмотреть их рационально, они перестанут быть истинными.
Кстати, вы помните, что снится к деньгам? Да, это экскременты. А помните поговорку о том, что наступить в экскременты – к деньгам? Тема экскрементов в нашем обществе тоже – табу. Обсуждать чей-то стул так же неприлично, как и чьи-то доходы. Разве не удивительно, что и к экскрементам, и к деньгам в нашем обществе одинаково применим эпитет «грязь»? Может быть, вы уже испытываете дискомфорт, читая эти строки? Если да, то понимаете ли вы, как он возник?