Если с помощью косметики можно до неузнаваемости изменить лицо, то с фигурой такое не проходит. Не зря же французские модельеры не устают повторять: «Была бы фигура, а личико нарисуем». И поэтому Энне Бурда советовала не надеяться на одежду, а всерьез заниматься своим телом, ведь на изящной фигуре отлично сидит любая одежда.
А теперь оторвитесь-ка от чтения и подумайте, как вы относитесь к своему телу. Почему я это спрашиваю? Потому что многие женщины привыкли к телу относиться как к приговору, причитая: «Ну что поделаешь, если мы родились такими». В ответ на просьбу дать описание своей внешности, они всегда начинают с перечисления недостатков: бедра полноваты, складочки на животе, спина не такая прямая, как у балерины. На подобные ответы так и хочется сказать: «Остановитесь! Ведь это философия пораженцев, и только она мешает вам стать обладательницей великолепной фигуры».
Но если вы держите в руках эту книгу, значит вам чужды мысли побежденных, значит вы – победительница, которая верит, что можно кардинально изменить свою внешность. А это уже первый шаг на пути к успеху, потому что все начинается с самосознания и веры в свои силы.
К своему телу нужно относиться как к драгоценному ларцу, который хранит вашу душу и который нужно любить, холить и лелеять. Причем это означает – не жалеть его, а, наоборот, загружать тренировками. Ну вот мы и подошли к самому главному, чем бы мне хотелось поделиться с вами на страницах этой книги, – всепобеждающей силе фитнеса.
Существует одна интересная теория, которую психологи подтверждают многочисленными исследованиями: фитнес помогает женщинам не только улучшить свою фигуру, но и обрести уверенность в себе, превратиться из замухрышки-Золушки в ослепительную красавицу, сумевшую покорить сердце прекрасного принца.
Так вот, научившись чувствовать свое тело и его возможности, мы начинаем любить его и воспринимать как могущественного союзника, а не как врага. Именно фитнес может сделать с нашим телом, а следовательно и с душой, сознанием и так далее, все, что мы захотим.
И поверьте, «быть» в красивом теле и наслаждаться движением – это первый шаг к обретению свободы и уверенности в себе. И пусть мода требует хорошей фигуры. Я предлагаю вам путь к вершине под названием «Суперфитнес», который можно проделать, даже не покидая своего дома.