Развитие координации движений в детском саду и начальной школе - страница 6

И.п. – о.с.

Чертим геометрические фигуры ногами; а также руками и ногой (сначала чертим по очереди то рукой, то ногой, затем, если получается все лучше и лучше, можно попробовать одновременно чертить фигуры рукой и ногой или двумя руками, или даже двумя руками и ногой). Для облегчения упражнение можно выполнять сидя.

И.п. – о.с.

1 – прыжком скрестно правой

2 – прыжком скрестно левой

И.п. – упор лежа боком на одной руке

1 – полуприсед, руки касаются пола

2 – упор лежа боком на другой руке

3 – полуприсед, руки касаются пола

4 – и.п.

И. п. – стойка ноги врозь, мяч зажат между стопами