При общении взгляд человека постоянно перемещается в видимом пространстве и никогда не остается неподвижным. Подобные движения не являются хаотичными, а с четкой закономерностью отражают деятельность мозга в данный момент времени. В зависимости от направления взгляда можно определить ведущую систему. У человека их три. Визуальная, когда информация воспринимается и перерабатывается посредством зрительных образов. Аудиальная – посредством слуховых впечатлений. И кинестетическая – посредством ощущений. Но с максимальной нагрузкой используется (без специальной тренировки) все-таки одна. Она и является основной (исследования Р. Бэндлера, Дж. Гриндера и др.). Определить ее можно следующим образом.
При визуальном типе мышления взгляд собеседника будет фокусироваться по отношению к вам в трех направлениях: вертикально вверх, в левый верхний угол и в правый верхний угол; или, наоборот, расфокусироваться. В этот момент происходит вспоминание образа или его конструирование. Если взгляд направлен или горизонтально, или в левый нижний угол, то это аудиальный тип мышления. Происходит внутреннее слушание. При кинестетическом типе – взгляд направлен в правый нижний угол и он отражает мысленную фиксацию ощущений. Чтобы определить ведущую систему мысленных представлений, задайте себе несколько вопросов, обращенных в прошлое. Например: «Когда я в последний раз был в лесу?». Припоминая события, отметьте, в каком направлении фокусируется ваш взгляд.
С помощью концентрации взгляда можно повысить функции основных систем мысленных представлений.
Например, в процессе формирования речи удерживайте взгляд прямо перед собой или направляйте его в левый нижний угол. Ваша речь в этот момент сразу же станет более уверенной и логически правильной. Улучшится также припоминание. Взгляд, направленный выше уровня глаз, стимулирует работу правого полушария и активизирует воображение. А взгляд в правый нижний угол обратит ваши чувства на себя, сделает ваши высказывания эмоционально окрашенными.
Используйте эти необычные свойства взгляда для стимулирования творческого процесса и для психологического настраивания на выздоровление. Тем, кому свойственны блуждающий взгляд и несобранные мысли рекомендуется проделать довольно простое упражнение. Оно позволит повысить волевой контроль над своей мыслительной деятельностью.