Неверие в свои силы – «я очень сомневаюсь в своих силах».
Считается, что существуют внутренние ограничивающие убеждения «никогда», «невозможно», которые мешают двигаться к цели. Естественно, надо их заменить на такие, как «в этот раз», «возможно».
Вы всегда должны ориентироваться на успех:
Что помогает в достижении успеха, т. е. цели:
опыт побед и достижений по ступенькам, так как успешное выполнение каждого шажка дает опыт, действия становятся привычными и уверенными. Вы приобретаете успешный опыт получения результата, отрабатываются навыки и входят в привычку;
секрет успеха – в упорстве. У вас, наверняка, есть примеры как пришлось задействовать упорство, чтобы добиться чего-то;
Другой пример упорства в достижении цели – Томас Эдиссон, изобретатель электрической лампочки, без нее мы бы, наверное, не смогли обучиться грамоте. Очевидцы утверждают, что его опыты по созданию электролампочки (чтобы заменить керосинку) ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ РАЗ заканчивались неудачей, но он продолжал биться и искать решение задачи. И он создал лампочку. Да будет свет – он мог произнести эти слова со спокойной совестью, ибо создателем света был именно он;
не ждите одобрения подавляющего большинства людей Вашей деятельности по достижению своей цели;
не ждите благоприятного момента – условия могут никогда не быть такими хорошими, как Вы желаете;
выделите время для реализации своей цели;
решите раз и навсегда – все начинается с решения;
будьте смелыми и инициативными – не ждите когда другие вам подскажут (может, подскажут, может, нет, и когда неизвестно, желающих подсказать не так уж и много);
инвестируйте в свою мечту, то бишь цель (бросить курить), время, энергию, финансы;
делайте то, что прямо или косвенно происходит в направлении Вашей мечты;
каждый вечер перед сном продумывайте, что будете делать завтра,
чтобы избежать соблазна закурить.
В ряде случаев при постановке такой амбициозной и далеко идущей цели, как бросить курить, Вам придется сильно напрягаться.
Советы при работе по достижению цели – отказу от курения
Когда Вы сформулировали цель, Ваше подсознание также загружается работой по достижению цели и человеку в течение дня (или даже ночи) начинают в голову приходить идеи, поэтому:
Запишите обязательно идеи, которые приходят Вам в голову по улучшению Вашего процесса бросания курения (т. к. дел много и может забыться);