По данным исследования сексуального поведения, лишь 42% россиян удовлетворены своей сексуальной жизнью4, а половина опрошенных женщин (49%) никогда не испытывает оргазма во время интимной близости с партнером. Среди тех, кто состоит в браке, интимной жизнью доволен лишь каждый третий5. И это при том, что были опрошены респонденты из самой выигрышной категории населения – молодые люди до 35 лет. Сексуальная гармония в отношениях очень важна для россиян6. Сексуальная неудовлетворенность стоит на третьем месте в списке основных причин разводов в России.
Многие натуральные продукты способствуют повышению либидо, улучшая таким образом качество жизни сексуально обездоленных людей. Физическая активность, качественный отдых, позитивное отношение, в сочетании с правильным питанием могут усилить сексуальное желание. На протяжении всей истории еда и сексуальность тесно переплетены между собой. Примеры этой взаимосвязи можно наблюдать в искусстве и литературе. Что такое сексуальность, и какая связь между сексуальностью и питанием? Известный психиатр Зигмунд Фрейд считал, что сексуальность является наиболее важным мотиватором в жизни. По мнению психиатра Карла Юнга, сексуальность или либидо определяется как психическая энергия: «Это энергия, которая проявляется в процессе жизни и воспринимается субъективно как стремление и желание.»
Сексуальность человека является сложной комбинацией сексуального поведения и способность переживать близость, эротическую реакцию и испытывать сексуальную привлекательность. Либидо можно описать как желание сексуальной близости. Стандарта уровня либидо не существует, и никто не может сказать, что является нормой, так как все люди разные, а сексуальные потребности и предпочтения отличаются друг от друга. Есть несколько основных элементов, которые могут помочь определить сексуальность человека. В формировании желания сексуальной близости у человека играют роль биологические, психологические и социальные факторы.
Биологический аспект охватывает диету, питание, лекарства, физическую активность, и уровень гормонов, которые регулируют половую функцию. Психологические компоненты включают в себя такие факторы как личность, мировосприятие, и управление стрессом. Социальные факторы формируются на фоне семейной ситуации, культуры, традиций и религиозных верований. Все эти элементы имеют решающее значение в формировании сексуального поведения человека, потому что депрессия, гормональный дисбаланс, низкий уровень тестостерона и прием лекарств также могут быть причиной снижения либидо. Отсутствие близости и сексуального контакта может отрицательно сказываться на отношениях, потому что либидо является важным элементом в формировании интимной связи. Сексуальное желание одинаково важно для мужчин и женщин, так как это один из основных принципов партнерства пары. Низкое либидо или потеря сексуального желания может принести напряженность и проблемы, потому что связь между партнерами становится уязвимой.