Ощути прилив счастья. И скажи себе: «Получилось же у них! Значит и у меня получится!»
Если сразу не получится так порадоваться, хотя бы начинай делать вид внутри себя, что ты радуешься. Хорошее ежедневное упражнение – считай количество влюбленных пар, которые встретились тебе в течении дня и скажи себе: «чем больше мне встречается влюбленных пар и хороших отношений, тем ближе и моя любовь». Это работает!
И не только в отношении любви.
Хочешь квартиру, но пока не можешь купить. Услышала о том, что твои знакомые купили. Или приходишь в гости на новоселье – что ощущаешь?
Зависть или радость?
Сейчас не важно, что ты ощущала до этого. Сегодня чувствуй по-иному.
Увидела у кого-то то, что хочешь сама. РАДУЙСЯ за него. И говори: «и у меня так же будет». Ведь если тебя окружают успешные люди, значит и ты такая же.
Ты знаешь, что твой успех есть среднее арифметическое от успеха твоих пяти близких знакомых. «Скажи кто твой друг, и я скажу, кто ты».
Ольга, 35 лет, маркетолог
Раньше я всегда обращала внимание на пары, которые или постоянно ругаются, или грубо разговаривают друг с другом. И говорила мысленно им: «Вот из-за таких как вы я до сих пор не замужем». А сейчас я обращаю внимание на позитивные пары, на людей в возрасте, которые улыбаются друг другу, разговаривают. Да, таких мало, но я старюсь искать их взглядом каждый день. И считаю: раз, два, три…. И радуюсь. Как здорово, что люди умеют так общаться.
И теперь, когда я замечаю людей, которые на вид уже не любят друг друга – я желаю им любви и понимания друг друга.
Глава 13. Подводим первые итоги
Итак, чтобы не упустить ничего, что меняешь?
1. Ощущение «Мне нужно» меняем сначала на «Я хочу». И в идеале переводим свое состояние в режим «Я готова».
2. Ощущаешь себя девушкой на выдане: «Я-на-выдане».
3. Радуешься, когда видишь рядом с собой то, что ты так же хочешь и к чему готова.
4. Как только настроение падает и кажется, что ничего не может помочь, принцев нет и ничего не работает – мысленно хватаешь белый флаг, на котором написано «Я любима!». Машешь и кричишь «Я любима». Делай это до тех пор, пока не почувствуешь, что ты сама внутри своего тела ощущаешь, что ты наполнилась состоянием «Я любима». Ты ведешь себя так, потому что ты любима. Твои движения стали более уверенными. Плечи выпрямлены и походка более легкая – ведь ты любима!