И хотя изначально я задумывал написать книгу для парней, похожих на меня, жаждущих заполучить спортивное, мускулистое тело, притягивающее восхищенные взоры, парней, уставших от чтения бесчисленных изданий книг и журналов, перевирающих и противоречащих друг другу, у меня получилось нечто большее. Эта книга стала универсальным путеводителем по достижению феноменального здоровья. Подобно тому как менялись мои цели, менялась и идея книги – теперь умственное и физическое здоровье стали не менее важными, чем эстетически привлекательное тело. Как мне кажется, это то, чего хочет каждый, особенно если этого можно достичь благодаря небольшим и посильным изменениям в образе жизни.
На протяжении десяти лет во мне зрела мысль об отсутствии каких-либо различий между людьми, несмотря на возраст, половую принадлежность, наши физические данные, наш образ жизни, когда речь заходит о правильной физической нагрузке. Любой в состоянии стать красивее, здоровее и обрести счастье до конца своих дней.
Я, будучи обычным человеком, стремящимся обрести лучшую физическую форму и выглядеть лучше, считаю, что эта книга содержит то, о чем другим книгам и журналам следовало бы писать, но они этого не делают. Вместо этого они заваливают нас грудой ненужных подробностей только лишь затем, чтобы мы снова и снова покупали их бестолковую продукцию. Да, мне тоже приходится многое о себе рассказывать – о событиях, произошедших со мной, о тех вещах, которые меня изменили, – но эта история не обо мне, а о вас. О вас и о вашей жизни. Эта история о том, как вы достигаете поставленных целей и живете счастливой, полноценной жизнью.
Никакие обстоятельства не могут оказаться сильнее вас и вашей веры в неизбежную победу, если вы вознамерились стать лучше. Вот о чем эта книга. Всё это я рассказываю лишь для того, чтобы показать вам, как сильно я верю в каждое произносимое мною слово. Если у меня получилось, получится и у вас. В очередной раз призываю вас поверить в себя. Если такой обычный человек, как я, смог изменить свое тело, мышление и развить силу духа благодаря этим основам, то это под силу и вам.
У каждого из нас есть чем поделиться, каждому приходится бороться за лучшее будущее. Мой опыт может показаться крайностью, однако только нам решать, насколько значимы события нашей жизни, именно мы наделяем их силой. Кто говорит, что произошедшее со мной весомее того, что случилось с вами? Никто. Что вы можете сделать, так это собраться и решиться стать победителем. Начните уделять время и внимание тому, о чем никто другой и не задумывается. Сделайте своим выбором лучшую жизнь. Вот вам история о том, как мне удалось с этим справиться, исходя из чего мне совершенно ясно, что любой может извлечь пользу из этих жизнеутверждающих правил.