Секреты успеха, или Жизнь по щучьему велению - страница 20
Потихонечку начните окапываться в этом новом состоянии.
Это первая часть упражнения.
С этой иллюзией надо разбираться по запчастям!
Махом не всегда получается. Здесь надо провести прополку сорняков!
Вторая часть.
Возьмите листок или дневник и пропишите по пунктам все, чего вы боитесь.
Не выпендривайтесь и не корчите из себя сильного человека. Пишите все как есть.
Первое, что необходимо сделать. Это признаться себе в своем страхе.
Вы же образованный человек! Ну сколько можно бояться.
Сделав это, вы увидите, что от этого признания ничего плохого не произойдет.
Солнце как вертелось вокруг Земли, так и будет вертеться. Небесная твердь не рухнула на вас, и киты продолжают держать нашу плоскую планету.
Прописывая, перестаньте сопротивляться своим переживаниям. Бойтесь на здоровье!
Прописав, идем дальше.
Мы с вами пришли к выводу, что страх – это просто выработанная, воспитанная, привычная реакция или поведение при определенных обстоятельствах.
Но очень интересные ощущения открываются, если мы с вами отказываемся от слова «страх».
Глядя на один пункт из прописанного вами, задайтесь вопросом: «Что бы с вами произошло, если бы вы обнаружили то, что у вас каким-то образом страх по этому пункту сам собой исчез? Как бы вы начали себя чувствовать? Как бы вы начали ощущать дыхание?».
Делайте это сейчас, не тяните!
Как бы вы начали чувствовать жизнь?
Запоминайте эти ощущения.
Раскрыв через фантазию новые ощущения, надо их закреплять. В этом состоянии что хочется сделать? Какие действия, какие поступки? Не тяните, делайте.
Если страх был связан с каким-то человеком, как вы начинаете относиться к этому человеку? Что вы испытываете по отношению к нему? Даже если испытывали только положительное, уточните, что в этом положительном раскрылось? И что теперь хочется сделать в адрес этого человека? Может, позвонить. Может, сказать какие-нибудь слова. Чем раньше это сделаете, тем будет лучше!
Дальше необходимо по этому принципу воспитывать новую реакцию. Ту реакцию, которая вам будет помогать строить жизнь и отношения не от страха, а от Любви.
И вот так по всему списку, не спеша, «почиститесь» от этих сорняков.
На это, конечно же, уйдет время. Но это того стоит.
За страхом, как правило, скрыта нереализованная энергия! И убрав слово и все, ему сопутствующее, задача понять то, что хочется в новом состоянии сделать. Куда направить эту энергию. И каждый раз ее направлять в нужное русло.