Когда я произношу эту фразу вслух, участники моего курса наконец-то дают честный ответ: «Я здесь прохожу курс „СтопТабак“, читаю эту книгу не только потому, что я хочу бросить курить, но ещё и потому, что не могу сделать это сам. И мне нужна помощь». И этот ответ ставит многое на свои места. Но и для Вас, наверное, не секрет, что большинство курильщиков считают, что могут бросить курить сами, в любой момент и без всякой посторонней помощи. Почти наверняка, дорогой читатель, ты слышал от других и произносил сам следующие утверждения:
• Когда захочу, тогда и брошу.
• Сейчас курю, потому что так хочу.
• Курение – это мой выбор.
• И так далее…
Любой психолог, занимающийся вредными привычками, подтвердит Вам, что наши клиенты постоянно пытаются сделать нашу работу за нас – психологов. Курильщики пытаются сами бросить курить, люди с пищевой зависимостью пытаются перестать переедать, ленивые пытаются найти способы избавиться от лени самостоятельно. И многое, многое другое… И одна из причин, почему людям так сложно избавляться от вредных привычек, лежит как раз в этой плоскости. То есть огромное количество людей считают, что они должны справиться с вредной привычкой самостоятельно. Что иметь вредную привычку стыдно, а неудача в попытке бросить курить, например, – это признак слабоволия, слабохарактерности, лени и глупости. Именно так отвечают участники моего курса в ответ на вопрос, почему им требуется помощь в отказе от курения:
– Почему у Вас не получается бросить курить самостоятельно?
– Потому что дурак. 2 года назад не курил 3 месяца, а потом по глупости сорвался.
– А у Вас?
– Наверное, силы воли не хватает.
К сожалению, современное общество навязывает людям мнение, что мы должны быть сильными всегда и во всём. Что мы должны самостоятельно преодолевать трудности, не обращаясь за помощью. Что обращение за помощью – это удел слабых, неэффективных людей. И, конечно же, это враньё.
Потому что один из признаков успешных людей – это умение правильно обращаться за помощью, так, чтобы личная эффективность человека возрастала. Успешные люди любят помогать друг другу и просить о помощи. И наоборот. Человек, который пытается сделать всё и сам, рано или поздно столкнётся со снижением своей эффективности.
Например, многократный чемпион мира по шахматам Капабланка в одном из интервью рассказывал о своей жизни и делился опытом своего успеха. Одной из ступенек к нему было его решение сосредоточиться на подлинном призвании и добиться крупнейших успехов на шахматной арене, завоевав первенство мира. Будучи студентом крупного университета, он оставил его и посвятил себя основной жизненной цели, став мировым шахматным профессионалом.