• постепенное повышение количества повторений однообразных ациклических физических упражнений (подскоков, приседаний, прыжков и т. п.);
• постепенное увеличение продолжительности циклических упражнений (бег, ходьба и др.);
• изменение степени интенсивности выполнения разных упражнений, чаще в сторону увеличения (приседать определенное количество раз в медленном темпе, чуть быстрее, быстро);
• изменение обстановки и условий выполнения упражнений (индивидуально или совместно с кем-либо, без отягощающих пособий или с ними).
Большое значение в обеспечении успешности работы имеет применение методов и приемов стимулирования волевых усилий: контроль и учет степени развития волевых качеств, наглядная демонстрация результатов выполнения физических упражнений и др.
При изучении проблемы развития и становления волевых качеств дошкольников особое внимание уделяется самостоятельности. Это качество выступает как интегральное личностное свойство, существенной характеристикой которого является взаимосвязь уровня овладения всей структурой двигательной деятельности и способности независимо осуществлять перенос двигательного опыта, проявляя творчество в движениях. Первичные проявления самостоятельности в двигательной деятельности (сюжетные, подвижные игры) связаны с общим стремлением детей к двигательной активности. Педагог создает атмосферу коллективной деятельности, положительную эмоциональную обстановку, в которой дети чувствуют себя спокойно, уверенно, не испытывают огорчений по поводу неудач.
При выполнении физических упражнений рекомендуется создать ряд условий (внутренних и внешних), обеспечивающих воспитание самостоятельности ребенка:
• накопление информации в виде идеомоторных образов физических упражнений, двигательного опыта, имеющего личностный смысл;
• овладение эталонами техники физических упражнений;
• овладение разнообразными двигательными моделями, которые ребенок может выбрать для себя в момент становления «Я»;
• получение оценки, сравнение задуманной цели и результата выполнения физического упражнения;
• прогнозирование, контроль своих действий и действий товарищей.
Таким образом, у детей возникает своеобразный «детский ориентировочный двигательный идеал» (Т.Э. Токаева), и они могут переносить движение в другие виды деятельности, что важно для самоопределения в собственном поведении.