Люди боятся перемен, они болезненны. А перемены, инициированные другим человеком, – еще больше болезненны. «Не пнешь – не летает, а летать хочет».
Нельзя получить товар «здоровье», его нужно самому изготовить под руководством специалиста. Создать здоровье – высшее обладание.
Выбор – делать что-либо в жизни или не делать – за вами. Я не могу сделать за вас выбор, это может иметь катастрофические последствия. Сразу не будет, и я за вас это не сделаю.
Во время психотерапии лечим мышление, а не болезнь, и движение идет «к цели», а не «от болезни». Сложно человеку вектор движения поменять. Пациенты к психотерапевту приходят, чтобы разобраться. Не разобраться, а собрать надо: себя, свою жизнь, свою картину мира. Хотят избавиться, освободиться от чего-либо, а надо наоборот приобрести – знания, навыки, опыт, мудрость.
«Я не согласен» – частая фраза на психотерапевтическом приеме. Люди спорят, когда указываешь на их ошибки, на их нелогичное мышление или неадекватное поведение. Придется делать не то, что делали раньше. Это неудобно, даже неприятно. Наверное, так же удивительно слышать врачу-кардиологу после того, как на диагноз: «У вас инфаркт» – пациент отвечает: «Я не согласен, доктор». Ну, не согласен, так не согласен, у нас в государстве вы имеете право выбрать себе доктора сами.
Анозогнозия – отрицание своей болезни. Любое поведение человека должно быть логичным и оправданным. Человек всегда будет защищать свою картину мира. Спорить не надо, психотерапевт не для этого. Он для ваших вопросов, чтобы вы поняли!
Психотерапия – целесообразный способ излечения от панических атак раз и навсегда. Причем, в отличие от распространенного мнения, врач-психотерапевт не «поговорит и успокоит», а, наоборот, путем целесообразной психотерапевтической работы разрешит причину панических атак, у вас появится понятная и доступная инструкция к действиям.
Психотерапия – это эффективный процесс, но это нелегкий путь, надо быть честным с самим собой, научиться хотеть быть здоровыми, иметь смелость меняться.
Никакое лечение, ни у какого врача не нравится. Материал этой книги не должен понравиться, и у меня нет цели вам понравиться. Медицинская услуга является вынужденной для человека. За помощью обращаются, когда совсем «припекло». Оказание психотерапевтической услуги не сопровождается получением удовольствия. Наоборот, консультация любого врача сопровождается стрессом и психологическим дискомфортом. Нет приятных диагнозов и чудесных способов избавления от проблем. Есть понятная доступная инструкция, которая при выполнении даст результат.