В зале же всё по-другому.
Есть только ты и железо.
Зал – это ежедневный бой с
собственной ленью.
Это ежедневное превозмогание и
победа над собой вчерашним.
И именно этим мне нравился и
нравится зал и железо. Ты не просто качаешься, ты прокачиваешь
себя, причём как внешне, так и внутренне.
Я широко улыбнулся и полной грудью
вдохнул такой родной запах ежедневной упорной работы над собой.
Как же мне всё-таки этого не
хватало!
Выбрав свободное место, я тщательно
размялся и пошёл к штанге.
Как бы мне ни хотелось сразу же
навесить побольше блинов, я ограничился двадцатками. С учётом грифа
вышло около шестидесяти килограмм, и я осторожно приступил к
выполнению упражнения.
Дзанг!
После первых же жимов я вернул
штангу на место и пошёл за дополнительными блинами.
Постоянно забываю про Укрепление
тела и шестой ранг Воина… Я уже настолько привык к обретённой в
этом мире силе, что воспринимаю её как должное.
Добавил ещё по двадцаточке, затем
ещё.
Успокоился только тогда, когда вес
штанги приблизился к 150 кг.
Хах, видели бы меня пацаны из
Бомбера!
Закончив со штангой, я перешёл к
жиму гантелей.
Затем отжался на брусьях, выполнил
французский жим стоя, и добил свой комплекс на грудь и трицепс
махами и обратными отжиманиями.
Господи, какой же это кайф,
чувствовать, как по телу расплывается приятная боль в ноющих
мышцах!
И как же круто заканчивать
тренировку, зная, что ты выполнил все подходы, а под конец взял
чуть больший вес, чем в предыдущий раз!
И как же здорово…
— Уже занимался?
Увлёкшись своими мыслями, я и не
заметил, как ко мне подошёл накаченный мужик с жутким шрамом,
идущим через лысую голову.
— Немного, — не стал отнекиваться я,
— для общего развития.
— Виктор, — здоровяк протянул мне
руку. — Виктор Сталь.
А ещё он был Воином. УЖ не знаю,
какого ранга, но точно выше четвёрки. Потому что эту мягкую
уверенную силу, которую излучают Одарённые Воины, я ни с чем не
спутаю.
— Михаил, — я с удовольствием пожал
протянутую ладонь. — Михаил Иванов.
— Последнее упражнение, — Виктор
кивнул на лавочку, на которой я делал обратные отжимания. — Оно
зачем было?
— Трицепс же, — удивился я. — Для
гармоничного развития груди и рук.
Я уж было надеялся, что сейчас ка-ак
совершу революцию в общине местных бодибилдеров... Ка-ак поделюсь
концепцией гармоничного развития тела… Как расскажу про БЖУ, то
бишь белки, жиры, углеводы и про тесную связь питания с работой в
зале!