Вы когда-нибудь говорили «извините» манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят «да», но эти маленькие ошибки, как считает Эллен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профессором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем косности сознания привели к целому ряду наблюдений, связанных с ментальной гибкостью, или осознанностью.
Одной из главных тем всех книг по психологии самопомощи является необходимость освобождения от неосознанно принятых привычек и схем. Классическая работа Лангер «Осознанность: выбор и контроль в повседневной жизни» наглядно показывает, как можно добиться подобного результата. Книга написана в лучших традициях западной научно-исследовательской школы и содержит в себе результаты удивительных экспериментов, которые должны заинтересовать тех читателей, кому понравились такие работы, как «Эмоциональный интеллект» и «Как научиться оптимизму».
Конец ознакомительного фрагмента.