Это такое «женское» состояние, когда внутри весна, когда выходишь из дома и улыбаешься без причины, когда чувствуешь, что от тебя исходит сияние. Чувство наполненности. Наверно, его можно назвать так.
Вы, вероятно, встречали таких людей. Глядя на них, все мы не сомневаемся, что они – счастливы. По-настоящему. Тем счастьем, к которому мы так стремимся, которое так хотим задержать подольше. Это состояние похоже на восторг, но оно не истощает тебя (ведь невозможно постоянно испытывать сильные эмоции). Это одновременно и восторг от каждого момента, от каждого события и наблюдения, и спокойная уверенность в том, что мы так любим говорить друг другу: «все будет хорошо». Только у тебя уже все хорошо. Вот она – эта «хорошесть», в каждой прожитой секунде.
Наверно, у этого состояния много общего с восприятием ребенка. Ребенку интересно буквально все вокруг: куда бы он не повернул голову, перед ним огромный мир, который, тем не менее, он охватывает всецело. Ребенку для счастья много не нужно, кажется, что каждый момент принадлежит именно ему.
Наверно, именно к этому чувству «включенности» мы все и стремимся в погоне за счастьем. Мы, когда-то запрятавшие своего «ребенка» глубоко внутри души, часто говорим: «И вроде бы все хорошо, но чего-то не хватает…». Не хватает нам нашего внутреннего ребенка, искреннего интереса ко всему происходящему вокруг. Утром мы бежим на работу, не замечая ничего вокруг. Если бы нас спросили, каких людей мы встретили по пути на работу, мы вряд ли смогли бы вспомнить хотя бы одного. Вспомнили бы, если бы его поведение чем-то зацепило наш блуждающий взгляд. И все.
На самом деле, возродить в себе внутреннего ребенка нетрудно. Трудно делать это каждый день, развивая в себе привычку. И правда, когда ты значительную часть своей жизни был «взрослым», перестроиться в один момент кажется непосильной задачей. Но если тренироваться постоянно, не давая себе передышек, то в какой-то момент можно ощутить себя «в потоке»: сначала совсем не продолжительное время, а потом наращивая время пребывания все больше и больше.
Упражнения для тренировки «внутреннего ребенка»
1. «Мне интересно все».
Вспомните, как вы выражаете свой интерес. Самый простой способ – задавать вопросы. Начните с простого: разговаривая с человеком, почувствуйте его. Ощутите, насколько он уникален, насколько совершенен. А сколько у него увлекательного за плечами! Он – целый мир, важное открытие! Неужели вы не хотите узнать его поближе? Посмотреть на мир его глазами? Постоять у него за плечом в каждый описываемый им момент жизни? Представьте его мир, когда он рассказывает вам случай из своей жизни. Представьте во всех деталях и подробностях. Не хватает информации для полной картинки? Задавайте вопросы!