Подумайте, сколько времени вы тратите на просмотр пустых сериалов и телешоу, может быть, лучше найти пятнадцать минут в день для выполнения практики.
Примите решение прямо сейчас, решение изменить свою жизнь, наполнить её энергией и начать своё возрождение.
Итак, регулярное выполнение практики укрепит ваше тело, вы будете выглядеть моложе своего возраста, сможете сохранять энергичность и быть более устойчивым к стрессовым ситуациям.
Практика Возрождения состоит из шести ритуалов.
Эти ритуалы являются особенными энергетическими практиками монахов горного Тибета для поддержания здоровья, омоложения тела и укрепления духа.
Необходимо делать эти упражнения каждый день, среднее время выполнения упражнений – примерно 10 – 15 минут.
То есть на поддержание молодости и здоровья вы тратите всего лишь максимум пятнадцать минут вашей жизни в день. Согласитесь, это не так много.
Первые пять ритуалов обязательны для выполнения. Шестой ритуал я рекомендую делать людям, у которых уже есть дети, так как он сильно воздействует на половую сферу.
Про шестой ритуал я напишу позже, следует лишь знать, что он имеет максимальную силу, то есть в значительной степени влияет на процессы омоложения.
Но вместе с этим есть и обратная сторона: шестой ритуал уменьшает половую энергию, энергию притяжения между мужчиной и женщиной.
Каждый ритуал имеет огромную значимость, каждый отвечает за свои энергетические потоки нашего тела.
Наше тело, согласно учению тибетских монахов, состоит из нескольких энергетических потоков – вихрей.
Есть семь основных вихрей и двенадцать второстепенных. Главные вихри расположены вокруг центральной оси нашего тела.
Самый нижний главный вихрь находится примерно на уровне бедер; чуть выше – второй, примерно на уровне половых органов; третий вихрь находится примерно на уровне пупка; четвертый вихрь на уровне груди; пятый, выше четвертого, на уровне шеи; шестой охватывает голову, располагаясь на уровне лица; седьмой вихрь имеет форму воронки, и находится в районе макушки.
Каждый из второстепенных вихрей в свою очередь, примыкает к главным, основном вихрям.
Вихри второстепенные расположены напротив каждого из суставов конечностей нашего тела: плечевых суставов, лучевых суставов, кистей рук, также второстепенные вихри есть и нижней части нашего тела. Они окружают тазобедренные и голеностопные суставы со ступнями.