Психическое здоровье (духовное, душевное, ментальное здоровье) – согласно определению Всемирной организации здравоохранения – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Статистика. В настоящее время установлено, что до 40% населения имеют признаки какого-либо нарушения психической деятельности. Психически больные, нуждающиеся в регулярной психиатрической помощи, составляют около 5% населения, а тяжелые психически больные, лечение которых должно проводиться в психиатрической больнице, составляют до 0,6% населения.
Критерии психического здоровья:
• осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я»;
• чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях;
• критичность к себе и своей собственной психической деятельности и ее результатам;
• соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям;
• способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами;
• способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы;
• способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.
Психически здоровый человек —жизнерадостный, веселый, открытый, способный на творчество и созидание. Принимает себя и окружающий мир. Возлагает ответственность за свою жизнь на самого себя, извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций, приобретая жизненный опыт. Жизнь здорового человека наполнена смыслом, целями, проектами, он постоянно находится в развитии. Психически здоровый человек умеет находиться в ситуации неопределенности, доверяя тому, что будет с ним завтра. Грамотно адаптируется к жизненным ситуациям.