Если действия не приводят к желаемым результатам, значит, они неадекватны.
Адекватность поведения всегда оценивается в контексте конкретной ситуации, и она может включать в себя очень много факторов. Адекватная реакция необязательно должна быть спокойной, разумной и взвешенной, бывают ситуации, когда адекватным является выброс эмоций. Неадекватное поведение, с точки зрения одной социальной группы, иногда может быть совершенно приемлемым с точки зрения другой.
Неадекватная реакция является признаком психического неблагополучия. Но показателем не может выступать единичный случай. Признаком неадекватности могут быть неудачи человека в попытках разрешить какую-то проблемную ситуацию многократно и безрезультатно. «Неадекватно делать каждый раз одно и то же и надеяться на другой результат». Неадекватные реакции необязательно говорят о каких-то серьезных психических проблемах, причиной может быть стрессовое или ситуативное состояние. Человек выходит из ситуации стресса, и все проблемы проходят. Как правило, человек отслеживает свою неадекватность, если у него сохранны психические процессы. Это есть критика к своему состоянию и своему поведению. Критика (от фр. critique из др.-греч. κριτική τέχνη «искусство разбирать, суждение») – это выяснение, поиск информации, анализ, оценка и суждение о явлениях какой-либо из областей человеческой деятельности.
Ну, и пример переписки с сайта знакомств на тему «адекватность»:
– Добрый День!
– Добрый
– Ты очень сексуальна! ты уже легла? когда ты мастурбируешь и твой мужчина смотрит на тебя ты быстро кончаешь?
– Вы адекватный?
– Да просто спросил, почему неадекват сразу?
Психотерапия – это вид лечения, при котором основным инструментом воздействия на психику больного является слово врача.
Психотерапия – это 3 важные вещи:
• Расширение узости сознания, за счет расширения потока поступающей информации (образов, понятий).
• Структурирование мышления, мира и наполнение его знаниями. Потому что невозможно наполнить сломанный сосуд.
• Расширение репертуара поведения. Этот пункт про то, каким способом вы можете результативно поступить.
Результат психотерапии – понимание. Большое удовольствие – это образование. Не от того, что обучаешься, а от того, что потом ПОНИМАЕШЬ. Должен быть инсайт в процессе психотерапии. Инсайт эмоциональный, и интеллектуальный. «Эврика!» (греч. εὕρηκα «нашёл» – возглас, выражающий удовлетворение, радость при найденном решении, при возникновении удачной мысли и т.п.). Радость и удовольствие от того, что дошло, как делать! Ведь все пациенты к врачу-психотерапевту приходят с вопросом: «ЧТО ДЕЛАТЬ?» «Доктор, я понял, как выглядят грабли, есть способы их обойти, выбор за мной, я беру на себя ответственность за него и последствия». Человеку с интеллектом достаточно небольшого количества времени и усилий, чтобы понять, как выглядят грабли, и перестать на них наступать, понять, как их обходить.