Постепенно я поняла, что, если эмоции выражены вовремя и в ситуации, в которой они возникли, это может помочь. Ребенку нужна адекватная обратная связь, чтобы понять, как стоит поступать, а как не нужно. И родительские эмоции – написанные на лице, звучащие в голосе – помогают в этом случае. Это нужно и самому родителю, чтобы не накапливать раздражительность и, по выражению Шрека[1], «не держать все в себе».
Надо понять, что не бывает «плохих» и «хороших» эмоций. На любую эмоцию человек имеет право.Эмоции – внутренний барометр, и лучше не отмахиваться от собственных ощущений, делая вид, что все в порядке, а воспринимать это так, как оно есть. Поэтому признайте за собой это право. Вы имеете право на все свои эмоции. Важно лишь то, как вы поступите потом.
Давайте рассмотрим несколько ситуаций. Заполните пустые строчки. Или просто продумайте, что бы вы ответили…
1. Вы очень устали и хотели бы полежать. Но ребенок просит (или даже требует) подняться и пойти с ним играть.
Что вы почувствуете? ________________________________
Как вы скажете ребенку о том, что чувствуете? ________________________________
Что вы предпримете, беря в расчет собственное душевное равновесие? ________________________________
2. Вы пообещали что-то ребенку, но понимаете, что не сможете выполнить обещание (по крайней мере, сейчас).
Что вы почувствуете? ________________________________
Как вы скажете ребенку о том, что чувствуете? ________________________________
Что вы предпримете, беря в расчет собственное душевное равновесие? ________________________________
3. Ребенок (школьник) говорит: «У меня совсем нет чистых носков! В чем же я сегодня пойду?»
Что вы почувствуете? ________________________________
Как вы скажете ребенку о том, что чувствуете? ________________________________
Что вы предпримете, беря в расчет собственное душевное равновесие? ________________________________
Какое бы чувство вас ни посетило, к нему стоит относиться с уважением. Потому что оно – маркер вашего душевного состояния.
И еще один важный момент. Поступая тем или иным образом, вы должны помнить не только об интересах ребенка, но и о собственном душевном равновесии. На нас, родителях, лежит большая ответственность, и позволить себе роскошь поступать только так, как хочется или не хочется нам, мы не можем. Но