Глава 2. А может ли не болеть?
«Если кто-то разбивает вам сердце,
ударь его в лицо.
Серьезно, ударь в лицо и иди
съешь мороженко»
Фрэнк Оушн
А сейчас, давайте попробуем разобраться, что же делать, чтобы перестало болеть.
Ответ прост! Выплеснуть эти гормоны. Проще всего сделать это при помощи физической нагрузке, например: заняться плаванием, начать бегать по утрам или ходить в тренажёрный зал.
Но.., одно маленькое но.., почему-то поступая именно так в ситуации опасности (например когда мы убегаем если нам страшно или запрыгиваем на забор, т.е. совершаем физическое действие), в ситуации с расставанием мы ведём себя иначе. Вот некоторые варианты того, как мы ведём себя в таких случаях:
сидим на кухне с подругой, в который раз пересказывая ей во всех подробностях свою ужасную историю;
при этом не забываем пить кофе, или что и того хуже алкогольные напитки;
бесконечно пересматриваем совместные фотографии;
в который раз подряд перечитываем нашу с ним переписку;
с завидной постоянностью пересматриваем его страницы в соцсетях;
нигде не оставляем телефон (вдруг он всё-таки позвонит, а вы не услышите);
вздрагиваете при каждом телефонном звонке и смс в надежде что это он;
звоним ему сами, чтобы в очередной раз поговорить;
звоним его друзьям или родственникам;
постоянно размышляем над тем, что было бы если…;
начинаем винить его, или что ещё хуже себя в сложившейся ситуации;
начинаем искать вину в других людях (вплоть до того, что доходим до мысли – это поддел!);
выискиваем возможности для случайных встреч;
пытаемся организовать встречу с ним через знакомых;
довольно часто вспоминаем то хорошее, что между вами было;
не устаём повторять себе слово «никогда» (мы больше никогда не будем вместе, я больше никогда не услышу его голос и т.д.);
нам не даёт покоя мысль, что возможно он сейчас обнимет другую (или что мы там себе ещё можем придумать);
и т. д.
Если вы узнали себя хотя бы в трёх из вышеперечисленных пунктов, и не собираетесь что-то в этом менять, могу абсолютно точно вам заявить, ваше лечение будет долгим и болезненным. Потому что во всех вышеперечисленных моментах, происходит дополнительный выброс гормонов стресса, от которых вам сейчас надо бы избавиться, а вы вместо этого подливаете масло в огонь.