Какие бывают виды и типы медитаций и как их называют разные «гуру». Отдельно подчеркну, что фактически, основываясь на исследованиях ученых с мировой известностью, и конечно на практическом опыте, речь во всех случаях идет об одном и том же.
Просто одни «гуру-шизотерики» называют это так, от собственного недопонимания, и не побоюсь этого слова от недообразованности, а другие, от желания заработать на популизме, называют иначе. На самом деле любая форма медитации – это одно и то же физиологическое состояние организма человека. И как бы его не обзывали, это состояние характеризуется физиологическими процессами.
Все эти «гуру» используют лишь внешние проявления состояний. То есть работают не с причиной и основными физиологическими принципами функционирования организма, а с следствиями. Не с сутью, а с формой.
Иногда у них получается. Получается потому, что при выполнении действий человек иногда случайным образом включает альфа или тета физиологическое состояние. В этом случае техника (форма, слова, действия) как бы срабатывают. Но сами знаете далеко не всегда. По неофициальной статистике результат достигается лишь в 10% случаев. Эти 10% и есть те люди, которые естественным образом умеют находиться на альфа и тета уровнях и делают это чаще других.
Вы скажете, но все это работает! Да работает. Но далеко не всегда. Потому что мы свами слышим и видим только случаи успешные. О неуспешных не пишут. А их гораздо больше.
Для перманентных результатов необходимо и выявлять причины, и корректировать следствия, и работать с поведением после коррекции. То есть важна не только сама Медитация, а также важно, что До медитации и что После нее. Об этом в разделе «Что делать до и после медитации».
Что я этим хочу сказать. А то, что если вы освоите настоящие принципы альфа и тета состояний, то применяя любой из нижеописанных способов вы в разы увеличите результативность их применения! Особенно если раньше вы уже применяли какие-то из этих способов. Если же Вы впервые пробуете медитации, то впоследствии применяя именно альфа и тета состояния, любая из нижеописанных техник приведет вас неизбежно к видимому и значимому результату. Я говорю о реальных изменениях, о реальном получении материальных благ, общем оздоровлении, о реальном улучшении отношений с людьми и т. д.