Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой - страница 10

И начинаем делать шаги!!!!

Некоторые специалисты по саморазвитию утверждают, что если вы не начали делать задуманные вами дела в течение ближайших 72 часов, то вероятность того, что выполните, то, что задумали снижается на 85%.

Можно вместо плана на день составлять чек лист действий (проверочный лист действий)

Помните – каждый день надо что-то делать для реализации своего пути к достижению цели, работа по достижению цели должна вестись ПОСТОЯННО. Один из великих людей сказал, что жизнь – это как езда на велосипеде, чтобы не свалиться – надо постоянно двигаться. Начните хотя бы с малого – сегодня вы отказались например, от второй чашки кофе с сахаром или вместо лифта, поднялись к себе домой на третий этаж пешком. Ура! Победа» Маленькая – но Победа!

Конец ознакомительного фрагмента.